儘管北美大部分地區冬季到目前為止都是溫和的夏季天氣，但感冒和流感季節已經到來，WebMD的專家預測，2016年年初它將給我們帶來沉重打擊，特別是在美國最大的城市。
令人驚訝的是，有一些簡單且經過驗證的方法可以降低感冒或流感的風險，如洗手，保持水分，並將接骨木提取物添加到新鮮果汁和冰沙中。
一點歷史
長輩是有史以來最受歡迎的藥用植物之一！ 一本1664年的書完全專注於植物各個部位的藥用性質，並且它在現代中醫師中仍然很受歡迎。
在古代的絕種接骨木樹種植在房屋周圍，以防止邪惡的精神，以及防雷擊。
它被用於喉嚨痛已知可以回溯數百年，今天仍然用於此目的。 正如你將在下一節中看到的那樣，科學已經證明古代草藥學家畢竟擁有它！
驚人的證明的好處
目前正在研究接骨木漿的藥用特性。 已報導治療癌症和阿爾茨海默氏症的益處，但需要更多研究來證實這些初步結果。
然而，多項臨床研究已經證明，接骨木果不僅可以提高免疫系統，而且還可以縮短患感冒或流感的時間。
我強烈建議每周至少一次向您的果汁和冰沙食譜添加接骨木漿糖漿。 可以從美國農場Norm's訂購，該農場專門致力於可持續種植接骨木果，以及生產最優質的接骨木漿糖漿和其他產品。
嘗試這款美味的接骨木果汁食譜。
Norm's及其產品的認可沒有產品或費用。
你需要什麼
如何做到這一點
除了接骨木果汁以外的所有成分。 攪拌成你的果汁，享受！
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 281 |
| 總脂肪 | 1克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 65毫克 |
| 碳水化合物 | 61克 |
| 膳食纖維 | 11克 |
| 蛋白 | 4克 |