雖然這個配方本身並不是真正的布吉尼翁 ,但由於使用的是白葡萄酒而不是紅葡萄酒,所以它具有所有經典法國配方的口味。
自從它快速烹飪以來,兔子對於一個燉盅而言特別好。 培根不僅增加了味道,還增加了脂肪,這使得瘦兔子多汁。
你需要什麼
- 1品脫珍珠洋蔥(或1個10盎司包裝,冷凍)
- 1/2磅蘑菇(或1個10盎司包裝,小,最好是cremini)
- 2隻兔子(
- 切成碎片 )
- 鹽和黑胡椒
- 2湯匙
- 牛油
- 2湯匙麵粉
- 1/2磅瘦肉培根(厚切片)
- 2杯白葡萄酒(幹)
- 1杯雞湯(自製或包裝,不罐頭)
- 3枝香菜
- 2枝小百里香
- 1月桂葉
- 1/4杯歐芹(切碎)
如何做到這一點
- 首先將洋蔥切成一壺沸水,煮沸1分鐘,用漏勺瀝乾,用冷水沖洗,然後用削刀切斷小根,然後從果皮上剝離。
- 如果蘑菇莖變黑,變髒或變乾,請修剪蘑菇莖底部1/8英寸。 如果蘑菇蓋直徑超過1英寸,則垂直放蘑菇。
- 用鹽和胡椒調味兔子的部分,然後用一個大煎鍋或者兩個足夠大的兔子將中間高熱量的黃油融化,以便將兔子部分保持在一層。 當黃油停止起泡時,將兔子部分和棕色兩面加入8分鐘。
- 將麵粉灑在兔子上,每面煮2分鐘以消除麵粉的澱粉味道。
- 當兔子部分變褐時,將培根切片橫切成1/4英寸的條狀,然後用小煎鍋在中等溫度下輕輕烹飪,直到它們幾乎不開始變脆。 用開槽勺子取出並保留。
- 將香菜,百里香和月桂葉綁在一塊乾酪布上。
- 將葡萄酒和雞湯倒在兔子部分上,用木勺將煎鍋脫脂。 添加包裹的草藥,珍珠洋蔥和蘑菇,並將它們移動一點,使它們均勻地排列在兔子之間。
- 如果您使用的是兩個滑雪板,請使用一半的液體,洋蔥和蘑菇,然後放置一半包裹的草藥(也就是說,您需要將兩塊包裹在乾酪布中)。
- 在高熱的情況下將燉豌豆帶入燉菜,然後將燉菜的溫度調低以保持溫和的煨。 燉約15分鐘,直到兔子摸上去很堅固。
- 將兔子,洋蔥和蘑菇轉移到一個碗中,並用鋁箔鬆散地覆蓋它們。 將煎鍋裡的液體倒入一個小鍋裡,輕輕地煨醬汁,同時撇去脂肪和浮渣,約10分鐘,直到醬汁有輕微糖漿稠度。
- 將兔子部分放在盤子上,用醬汁,蘑菇和珍珠洋蔥將每一部分舀出。 在每個部分撒上香菜,立即上菜。
(改編自James Peterson的輝煌法國食物 ,©2002 James Peterson,John Wiley&Son出版社。)
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總脂肪 | 28克 |
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膽固醇 | 149毫克 |
鈉 | 1,123毫克 |
碳水化合物 | 18克 |
膳食纖維 | 3克 |
蛋白 | 49克 |