美味的玉米片適合舉辦大型遊戲日聚會。 將烤乾酪辣味玉米片放置在烤箱或烤盤上,或使用幾個較小的烤盤或烤箱。 為了取悅幾種不同的口味,可以考慮在側面加入切碎的香菜,酸奶油, 莎莎醬和鱷梨醬等配料 。
你需要什麼
- 1磅瘦牛肉
- 1杯切碎的洋蔥
- 可選:1/2個青椒(切碎)
- 1 1/2茶匙
- 辣椒粉
- 1/2茶匙地面孜然
- 1(16盎司)可以再灌豆
- 1(8盎司)可以加番茄醬
- 鹽和新鮮研磨的黑胡椒(適量)
- 1大袋玉米片
- 2個西紅柿(切丁)
- 4個蔥(切成薄片)
- 墨西哥胡椒胡椒圈(或墨西哥胡椒丁)
- 3至4杯切達干酪和蒙特利傑克奶酪混合
如何做到這一點
- 將牛肉和洋蔥放入煎鍋或燒烤鍋中用中火煮至牛肉不再變成粉紅色,洋蔥變軟。
- 加入青椒,辣椒粉,小茴香,豆泥和番茄醬。 低熱燉約15至20分鐘。 根據需要品嚐並加入鹽和胡椒粉。
- 將烤箱加熱至375°F。
- 在每塊芯片上鋪上一些牛肉和大豆的混合物,並將這些芯片放在大烤盤或耐熱板上的單層上,或使用更小的防火板或碟子。
- 撒上一層丁香番茄,切成片的蔥和墨西哥胡椒。 撒上一些芝士的芯片,再做一層芯片。
- 重複西紅柿,蔥,辣椒,頂部與更多的奶酪。
- 烘烤8至12分鐘,直至奶酪融化並起泡。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 688 |
總脂肪 | 31克 |
飽和脂肪 | 15克 |
不飽和脂肪 | 9克 |
膽固醇 | 102毫克 |
鈉 | 549毫克 |
碳水化合物 | 59克 |
膳食纖維 | 14克 |
蛋白 | 46克 |