這些鬆餅用紅糖加糖，但如果你想要一種不太甜的鬆餅和辣椒或豆子一起食用，請隨時減少糖分。
這些鬆餅是潮濕和美味的。 嘗試使用簡單的楓糖黃油或奶油奶酪醬。
你需要什麼
- 1杯玉米麵
- 1杯通用麵粉
- 1茶匙小蘇打
- 1個半茶匙發酵粉
- 半茶匙鹽
- 4湯匙
- 淡紅糖 （包裝）
- 1個大雞蛋
- 3/4杯牛奶
- 1杯罐裝或新鮮的南瓜泥
- 2湯匙黃油（融化）
如何做到這一點
- 將烤箱加熱至375°F。油脂和麵粉12個鬆餅杯。
- 將玉米麵，麵粉，小蘇打，發酵粉和鹽放入混合碗中。
- 在另一個碗裡，將紅糖，雞蛋，牛奶，南瓜和黃油攪拌在一起。 合併兩種混合物並攪拌直至混合。 填滿約3/4滿的鬆餅杯。
- 烘烤18至20分鐘。
更多食譜：
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 160 |
| 總脂肪 | 7克 |
| 飽和脂肪 | 3克 |
| 不飽和脂肪 | 2克 |
| 膽固醇 | 85毫克 |
| 鈉 | 334毫克 |
| 碳水化合物 | 21克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 5克 |