咖啡讓你便便。
等一下，讓我修改一下這句話：咖啡會讓一些人嘔吐，並且會鼓勵其他人嘔吐（也許不是你可能猜到的原因）。
用於釀造咖啡的產品通常被稱為“咖啡豆”，所以人們會將咖啡的消化效果與豆類的消化效果聯繫起來。 正如經典的小調，“豆類，豆類/對心臟有益處/你吃得越多/放屁越多”。
然而，咖啡並不是來自豆類; 咖啡豆真的是咖啡果子的種子。 所以也許另一首著名的歌曲慶祝豆類的消化效果（“豆類，豆類/魔法水果/你吃得越多/你嘟嘟聲越多”）更接近真相！ 儘管咖啡豆被稱為誘發氣體，但咖啡往往會導致人們實際上嘔吐。
咖啡真的會讓你流口水嗎？
咖啡可以創造一些人的迫切需求。 對於其他人來說，它會以更微妙的方式引起排便。 這取決於你個人的身體化學反應，但是有一些一般性的指導方針可以幫助你判斷你的頭號飲料是否會讓你的身體快速移動到第二位。
誰做咖啡做便便？
根據該主題的領先研究，咖啡使得大約29％的人口在飲用後需要很快便便。 研究中有百分之十九的男性需要在喝咖啡後便便，相比之下，研究中有一半以上的女性（準確地說是53％）。
所以，咖啡更有可能讓女人需要便便，而不是讓男人需要便便。
咖啡什麼時候讓你流口水？
研究中的那些說咖啡讓他們嘔吐的人中，52％的人說咖啡只在早上讓他們嘔吐。 同樣，58％的人表示，如果咖啡當天還沒有吃飽，咖啡只會讓他們嘔吐。
那些被咖啡“移動”的人說，喝咖啡和上廁所之間有大約20分鐘的時間間隔。
為什麼咖啡讓你便便？
主要記錄咖啡的原因人們便便與遠端結腸的反應有關，該結腸位於結腸的末端。 其原因尚不清楚，但被認為與基於咖啡中的外啡肽（與鴉片受體結合）和兩種天然存在的化學物質（稱為胃泌素和膽囊收縮素）的各種荷爾蒙效應有關。 這些化學物質被認為是吸收到血液中並導向大腦和結腸。 然後，它們被認為刺激下部結腸的肌肉收縮，從而促進咖啡消耗後20分鐘內的排便。
此外，咖啡含鎂量高，這也可能使人嘔吐。 有人說，咖啡中的咖啡因會讓你便便，但咖啡因已被證明可能會讓人們像普通咖啡一樣氾濫 。
多少咖啡讓你便便？
根據一項研究，咖啡可以讓你在1000千卡的膳食（1000卡路里的食物熱量，即你在食品包裝上列出的卡路里）之後達到最大限度。
這是特別驚人的，因為不含添加劑的咖啡不含卡路里。