香脆培根，油炸西紅柿，濃郁調味醬以及清爽的捲心萵苣將這款BLT帶到了新的高度。 你可能在想，為什麼改變已經完美的東西？ 我明白了 - BLT基本上是上帝給三明治世界的禮物，但很容易讓它變得更好。 你可能有一個升級的BLT，有一個流鼻涕的炸雞蛋或奶油鱷梨，這很好，但除了嘗試換取普通的切片紅番茄脆皮炸西紅柿和BAM！ 這個三明治剛剛好，所以，好多了！
你需要什麼
如何做到這一點
- 首先，混合你的蛋黃醬，放在一邊，放在冰箱裡。
- 在一個小型鑄鐵煎鍋中，煎綠色西紅柿，並放在紙巾上，以幫助去除一些多餘的油脂。
- 當炒綠番茄正在烹飪時，開始培根。 我建議使用另一塊鑄鐵來烹飪培根，慢慢烹飪，確保保留油脂。
- 至於麵包你可以按照上面的食譜鏈接，或者你可以使用一些很好的德克薩斯烤麵包。 一旦你把它挑出來，開始在兩側烤幾分鐘，直到它開始酥脆，金黃色，在培根油脂麵包。
- 接下來，在兩片麵包上塗抹一半調味醬 - 小心培根油脂變熱！ 然後取一片麵包，加入油炸綠色西紅柿，等距離分開，然後放入培根，我建議搖搖欲墜，這樣每一口都是一致的。
- 加入冰山萵苣和上面的剩餘一片蒜茸醬麵包。 切片中間立即服務。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 329 |
| 總脂肪 | 9克 |
| 飽和脂肪 | 2克 |
| 不飽和脂肪 | 3克 |
| 膽固醇 | 17毫克 |
| 鈉 | 589毫克 |
| 碳水化合物 | 51克 |
| 膳食纖維 | 10克 |
| 蛋白 | 16克 |