誠實地說，蘿蔔皮得到一個壞的說唱。 當煮沸和搗碎時，除了被糖加糖並且被豐富的黃油所觸及外，蘿蔔等同於美味。 相信我們，這個食譜將轉化非信徒的蘿蔔。
你需要什麼
- 猶太鹽，根據需要
- 1磅蘿蔔，去皮並切成大骰子
- 2至3湯匙黃油
- 1茶匙糖
- 1/4茶匙胡椒粉
如何做到這一點
- 用大量的鹽水煮高沸點。 煮沸後，加入蘿蔔，煮至嫩，約20至30分鐘（用刀檢查蘿蔔的嫩度）。
- 從蘿蔔中排出水，將蘿蔔加入鍋中。 加入黃油，糖，胡椒粉和鹽。 用馬鈴薯搗碎機用黃油和調味料搗蘿蔔，直至達到所需的一致性。 味道，調整調料和服務。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 97 |
| 總脂肪 | 7克 |
| 飽和脂肪 | 4克 |
| 不飽和脂肪 | 2克 |
| 膽固醇 | 19毫克 |
| 鈉 | 123毫克 |
| 碳水化合物 | 8克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 1克 |