大蒜烤雞腿食譜

大蒜烤鼓槌是一種用雞腿製作的超級快速簡單的五種配料食譜。 當你用甜味和鹹味的沙司醬烤時,你可以燒烤或烤肉。

如果你願意,這個食譜可以用雞胸肉或雞大腿做。 由於白肉的烹飪速度比黑肉快,因此雞胸肉的烹飪時間不會太長。 只需使用您可靠的即時讀取肉類溫度計,以確保雞肉煮熟到165°F的安全內部溫度。

你可以在這個配方中添加一些草藥或香料,以增加味道。 加入一些干百里香,羅勒或牛至,或加些辣椒粉加熱。 一些蜂蜜芥末醬或第戎芥末醬也適用於這種釉。

如果你服務於一個人群,這個配方可以加倍。 只要確保仔細轉動鼓槌,使其不燃燒,並觀看它們,特別是隨著烹飪時間的臨近。 你可以雙重或三倍的醃泡汁,並作為雞肉醬。 為了食品安全的原因,在鼓槌完成後至少2分鐘煮沸滷汁。

用綠色沙拉,水果沙拉,一些烤土豆或炸薯條,以及大量啤酒或蘇打水,為這些溫柔甜美的鼓槌提供服務。 對於甜點,巧克力派或一些磨砂布朗尼蛋糕將是完美的點睛之筆。

你需要什麼

如何做到這一點

將烤箱預熱至400°F。 將帶有箔片的餅乾片放在兩邊,並將鼓槌放在箔片上。

在一個小碗裡,結合黃油,蜂蜜,醬油,大蒜,鹽和胡椒粉,並將大約一半的混合物刷在鼓槌上。

將雞肉烤20分鐘,然後用鉗子小心轉動鼓槌,並用剩餘的黃油混合物刷。 烘烤15-20分鐘,或直到肉溫計記錄165°F。

當您用溫度計測試鼓槌時,確保探頭沒有碰到骨頭,這可能會給您一個傾斜的讀數。

烤,鼓槌,準備和預熱室外燃氣或電烤架間接烹飪 。 烤鼓槌15分鐘,蓋上蓋子,然後轉動,蓋上蓋子,再烤上15分鐘。

經常揭開雞肉和沙司,烤至金黃色,加熱約10-15分鐘,直到溫度計記錄到165°F。 丟棄剩下的醬汁。

營養指南(每份)
卡路里 1737
總脂肪 101克
飽和脂肪 31克
不飽和脂肪 39克
膽固醇 578毫克
848毫克
碳水化合物 20克
膳食纖維 1克
蛋白 177克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)