這是一款用您最喜愛的冷凍熟蔬菜和基礎白汁製成的多功能雞砂鍋食譜。 一塊麵包和碎切達芝士將它們放在一起，在一道菜中製成一頓。 把這個砂鍋一起拿來做一頓美味的晚餐，或者製作它，然後烤上一頓忙碌的一天。 大概需要15分鐘，烤25分鐘。
如果您的一天非常忙碌，請在白天早些時候組裝砂鍋; 蓋上並冷藏至20分鐘左右，然後再打算烤。
這都是自製的，但你可以用烤肉雞或冷凍或冷藏熟的雞胸肉切角。
你需要什麼
- 2杯軟麵包立方體 （2至3片）
- 1/2杯切達干酪
- 2湯匙黃油，融化
- 1杯煮熟的蔬菜（豌豆，
- 綠豆 ，混合等）
- 2湯匙切碎的洋蔥
- 3湯匙黃油
- 3湯匙
- 多用途麵粉
- 1茶匙鹽
- 1/8茶匙胡椒粉
- 1 1/2杯牛奶
- 1 1/2杯煮熟的雞肉
- 1個大番茄，切片
如何做到這一點
- 將麵包塊與融化的黃油和奶酪混合; 將一半的混合物放入黃油1 1/2夸脫砂鍋中。 將蔬菜塗在麵包混合物上。
- Sauté用剩餘的3湯匙黃油切碎洋蔥，直到嫩。 混合麵粉和調味料; 煮，攪拌2分鐘。 逐漸加入牛奶，攪拌和烹飪，直到變稠和起泡。 攪拌熟的雞肉。
- 把醬汁倒在砂鍋裡的蔬菜上; 將番茄片放在醬汁上，然後用剩餘的麵包混合物頂部。
- 在325°烘烤25到30分鐘，直到熱和起泡，頂部輕微變褐。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 851 |
| 總脂肪 | 49克 |
| 飽和脂肪 | 22克 |
| 不飽和脂肪 | 17克 |
| 膽固醇 | 182毫克 |
| 鈉 | 768毫克 |
| 碳水化合物 | 49克 |
| 膳食纖維 | 7克 |
| 蛋白 | 52克 |