孟買Biryani米飯和雞肉食譜

這種美味的芳香米飯和雞肉菜餚由孟買的穆斯林社區(以前稱為孟買)製成,因此被稱為孟買biryani。 只嘗試一次,你會被吸引! 用您所選擇的raita和沙拉來烹製。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 用中等深度的鍋加熱第一批3到4湯匙的蔬菜/油菜/葵花籽油。
  2. 將這些切成薄片的洋蔥放入此鍋中,經常攪拌,直至變成淡金黃色。 這可能需要15分鐘,所以要耐心等待。
  3. 洋蔥在煎,醃雞肉。 要做到這一點,把雞放在一個深碗裡。 把檸檬汁倒在上面,加入所有其他的醃泡汁。
  1. 用勺子(或你的手)把所有的東西混合在一起,確保所有的雞肉都被滷汁覆蓋。 當他們準備好時,我們會在一小會兒時間內將一半的洋蔥加入到這種滷汁中。 把雞放在一邊醃製。
  2. 當洋蔥準備就緒時,將雞肉加入一半(並保留另一半),攪拌均勻,蓋上保鮮膜並放入冰箱30分鐘醃製。
  3. 當雞肉醃製時,我們會煮飯。 要做到這一點,首先在流水下多次徹底清洗大米,直到水流清澈。
  4. 現在把大米和所有其他列出的食材煮成一個深鍋。 向大米中加入8到10杯熱水。 中火加熱烹調。 仔細觀察大米,因為我們想要“做飯”,大約四分之三的做法! 為了進行測試,請繼續挑選一粒或兩粒,並通過在食指和拇指之間搗碎來檢查。 “幾乎熟”的穀物在核心上仍然稍微有些困難。
  5. 當大米“幾乎完成”時,將其取出並將其倒入水槽中的漏勺中。 留待留待以後使用。
  6. 現在,在深鍋中加熱第二批3到4湯匙油。 熱的時候,將小土豆加入其中,直到外面變成金黃色。 用開槽的勺子排幹,稍後放在紙巾上。
  7. 現在我們將煮雞。 要做到這一點,在深鍋/鍋加熱酥油 。 我們將在這個鍋裡組裝我們的biryani,確保它足夠大以容納雞肉,土豆和米飯。
  1. 熱的時候,加入肉桂,綠色小荳蔻,丁香,胡椒,大黑荳蔻(badi elaichi),月桂葉和shahjeera。 煎到香味停止,整個香料開始變得芳香而略暗。
  2. 現在加入西紅柿並煎2分鐘,經常攪拌。
  3. 現在添加雞肉和所有的滷汁。 攪拌好混合一切。 庫克,不經常添加任何食用和攪拌,直到雞肉很嫩。
  4. 現在將炸土豆加入雞肉中,攪拌均勻。
  5. 將雞肉煮熟後放置(隨機在空隙中)。
  6. 將煮好的米飯放在雞肉上面以形成一層。
  7. 添加食物顏色並使用叉子“攪動”大米並將食物顏色混入其中。
  8. 撒上剩下的褐色洋蔥,並將2湯匙融化的酥油撒上。
  9. 將鍋緊緊蓋住,燜熱(非常低),再煮15分鐘。
  10. 打開鍋,輕輕攪拌biryani混合良好。
  11. raita和kachumbar沙拉熱敷。
營養指南(每份)
卡路里 1872年
總脂肪 74克
飽和脂肪 28克
不飽和脂肪 28克
膽固醇 400毫克
733毫克
碳水化合物 201克
膳食纖維 12克
蛋白 98克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)