Ambrosia是一種新鮮水果沙拉，通常由橙色部分製成，並加入椰子和山核桃。 如果你喜歡，可以改變水果。 加一些切片的蘋果或香蕉。
你需要什麼
- 1杯橙汁
- 3個中等桔子，去皮和切片
- 1罐（8盎司）菠蘿塊，不排水
- 1/2杯無籽紅葡萄，減半
- 1/2杯切碎的椰子
- 1/2杯切碎的山核桃
如何做到這一點
- 在一個碗中結合果汁，橙色部分，菠蘿和葡萄; 輕輕攪拌混合。
- 冷藏直到服務時間。
- 在就餐之前將椰子和山核桃餅折疊起來。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 145 |
| 總脂肪 | 9克 |
| 飽和脂肪 | 3克 |
| 不飽和脂肪 | 4克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 2毫克 |
| 碳水化合物 | 17克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 2克 |