你需要什麼
- 3磅無骨鄉村排骨
- 2個大撻蘋果（去皮，去核，切碎或切成薄片）
- 1個大洋蔥（切成兩半，切成薄片）
- 1/4茶匙肉桂
- 稀少1/4茶匙五香粉
- 衝擊鹽
- 胡椒粉
- 1杯燒烤醬
如何做到這一點
- 在慢燉鍋裡，加入排骨，蘋果，洋蔥，肉桂和五香粉。 撒上鹽和胡椒。
- 低溫烹飪7至9小時。 排空和放棄果汁。 加入烤肉醬並繼續烹飪約30分鐘。
供應4至6。
你可能還喜歡
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 975 |
| 總脂肪 | 46克 |
| 飽和脂肪 | 16克 |
| 不飽和脂肪 | 20克 |
| 膽固醇 | 295毫克 |
| 鈉 | 977毫克 |
| 碳水化合物 | 41克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 93克 |