慢燉鍋排骨排骨

在慢燉鍋裡用蘋果汁,牛肉湯和調味料簡單地燉短肋骨。 用土豆和沙拉製作嫩嫩的排骨 ,享用美味的家庭餐。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 在麵包,辣椒粉,辣椒粉,鹽和胡椒粉的食物儲存袋或紙袋中倒入排骨。
  2. 在中等熱量的大煎鍋或炒鍋中加熱橄欖油。 在所有側面Sear肋骨,每邊約2至3分鐘。
  3. 將肋骨轉移到慢燉鍋
  4. 在同一個煎鍋裡,加熱蘋果汁和牛肉湯; 倒入排骨並加入切碎的洋蔥。
  5. 用低熱烹飪6小時。
  1. 添加珍珠洋蔥,並繼續烹飪2至4小時。
營養指南(每份)
卡路里 304
總脂肪 10克
飽和脂肪 3克
不飽和脂肪 6克
膽固醇 25毫克
584毫克
碳水化合物 41克
膳食纖維 5克
蛋白 13克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)