這泰國燒烤Peppered雞肉食譜是多汁,非常美味! 為了使它成為一種簡單快捷的食譜,我已經用檸檬汁代替了檸檬草 ,但檸檬汁仍然為您提供清新的味道,而不需要所有的新鮮檸檬草的配製。 因此,您可以在10分鐘內完成滷汁。 然後,只要把它和雞肉和燒烤一起扔掉 - 或者在烤箱裡烤(見配方)。 以任何你喜歡的方式供應燒烤雞肉 - 用米飯或土豆,沙拉,甚至西式:夾在饅頭之間。 無論你如何燒烤,這道菜都能讓夏日的清風輕鬆燒烤雞肉!
你需要什麼
- 8至10隻雞大腿(或2至4個無骨雞胸肉“butterflied”躺平或1/2雞切成塊)
- 對於醃料:
- 6瓣大蒜(切碎或1湯匙蒜泥)
- 2湯匙醬油
- 2湯匙檸檬汁(1檸檬)
- 2湯匙
- 魚醬 (在所有亞洲/中國食品店均可買到)
- 1/2杯香菜(新鮮,包括莖,切碎)
- 1大湯匙胡椒粉(研磨;使用胡椒磨,或磨碎胡椒粉在咖啡研磨機中或用塑料袋搗碎)
- 3/4湯匙鹽
- 3湯匙雪利酒(或烹飪雪利酒)
- 1個紅辣椒(切碎或1/2至1茶匙辣椒)
- 1湯匙紅糖
如何做到這一點
- 將所有滷汁配料攪拌在一個碗中,確保混合好香菜。
- 將雞放入混合碗中,倒入滷汁。 攪拌均勻,確保所有表面都覆蓋著醃泡汁。
- 如果您計劃舉辦燒烤派對或野餐,您可以在冰箱裡醃製,至少10分鐘或24小時。
- 放在烤架上之前,將醃泡汁中的雞放幾次。
- 燒烤雞肉,每邊一邊用剩餘的醃泡汁焗。 當內心的肉不透明,飽滿,多汁時,雞肉就會被煮熟。
如果在烤箱中烹飪:只要將雞放在烤盤上(或者在下面放一個平底鍋的烤架上以收集水滴),並在高溫下烤15-20分鐘,具體取決於肉的厚度(較小的部分(如翅膀或無骨的乳房或大腿)會比厚塊(如鼓槌)更快地烹飪,將烤盤放在烤箱上面的一個架子上(但不是在烤箱下方或雞肉會燒掉),最初幾次用剩餘的醃泡雞你可以轉動它, 嘗試觀看雞肉並經常轉動,否則它可能會燃燒。
剩餘食物提示:如果你有剩下的無骨雞肉,請將其加熱,然後夾在帶有蛋黃醬和生菜的麵包之間。 而不是番茄醬,頂部配有泰式甜辣醬(可在亞洲部分的大多數大型連鎖店或所有亞洲/中國食品店購買)。 請享用!!
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 2452 |
總脂肪 | 140克 |
飽和脂肪 | 39克 |
不飽和脂肪 | 56克 |
膽固醇 | 837毫克 |
鈉 | 3,293毫克 |
碳水化合物 | 15克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 267克 |