希臘香草玉米澱粉布丁食譜(Krema Vanilia)

這種香草布丁(krema vanilia-in Greek:κρέμαβανίλια,發音:KREH-mah vah-NEEL-yah)是希臘家庭的標準配置。 適合嬰兒,玉米澱粉布丁也是各年齡段兒童的最愛,加上水果,可以適應從早餐到小吃到甜點的多種用途。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 將1至4個甜點碗放入冰箱冷藏。
  2. 溫一杯牛奶( 溫熱 ),加入糖和玉米澱粉攪拌溶解。
  3. 在中等熱量的平底鍋中,將剩餘的牛奶,香草提取物,橙皮和拂子合併。 一旦蒸汽開始上升,加入牛奶/糖/玉米澱粉混合物,繼續拂動。
  4. 當它開始變稠時,從熱源中取出。
  5. 將勺子放入冷藏的碗中,冷卻後放入冰箱冷藏直至即可食用。

服務建議:這是一個非常靈活的基本布丁。 立即添加成漿果後,從熱量中取出來製作水果布丁。 它可以與穀物混合,或搭配水果和奶油,以增添更多的外觀,而你自己的創造力將帶來更多的變化。

營養指南(每份)
卡路里 199
總脂肪 5克
飽和脂肪 3克
不飽和脂肪 1克
膽固醇 15毫克
67毫克
碳水化合物 34克
膳食纖維 0克
蛋白 5克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)