快速南瓜湯

這款美味的速食南瓜湯配有一點購買（或自製）香蒜醬或一些烤玉米粒和帕瑪森芝士。這是豐富，奶油，溫暖和美味。而且很容易製作。

在這個配方中使用罐裝固體包裝南瓜很重要; 不要買南瓜餅餡。餡餅中添加了甜味劑，牛奶和其他添加的成分，使得湯太甜，質地奇特。南瓜是由南瓜製成的。購買之前請閱讀標籤。

你可以用罐裝或盒裝雞湯或雞湯製作這種食譜。我喜歡使用盒裝版本，因為它的質量比罐頭更高。當然，你自己製作的雞肉是最好的，但不是每個人都有一些。

如果你願意，你當然可以添加更多的配料。我認為一些切碎的大蒜在這種湯中會很好，就像一些切片的胡蘿蔔或西葫蘆一樣。這是一個簡單的湯，所以不要打扮得太多。

這種湯很細膩，有百里香的味道。如果您願意，可以使用其他乾草藥。墨角蘭或羅勒對南瓜和玉米會很好。我認為牛至和龍蒿對這種湯來說太強了; 你真的想要肉湯和南瓜的味道來通過。

這個湯配上香蒜醬和一些新鮮磨碎的巴馬干酪。這是一道美味的第一道菜，用小碗或杯子盛載，或者當用蔬菜沙拉，一些烤大蒜麵包或熱捲，以及一些紅燒胡蘿蔔或蒸蘆筍時，可以成為一餐的主要部分。對於甜點，選擇一個簡單的檸檬派或一些布朗尼。

你需要什麼

1.將雞湯，玉米和洋蔥放入大鍋中，並在高溫下煮沸。

2.降低熱量並蓋上鍋蓋。燉12-15分鐘，直到洋蔥嫩。

3.用勺將南瓜勺攪拌均勻，然後用電線攪拌均勻，直至南瓜與湯中的液體混合。

4.蓋上鍋，再煮5-10分鐘。然後加入一半半鹽，胡椒和百里香; 攪拌好。

5.加熱2-3分鐘直至蒸，但不要再沸騰。立即服務。

（我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的，應該被認為是一種估計，單個結果可能會有所不同。）