07年1月
冰沙
foodiesfeed.com 在炒雞蛋以外的土地上，商店購買的穀物和糕點（或熟食早餐）是一個早餐食品的世界，可以為您提供一個良好的開端。 我們將從冰沙開始，這是您可以找到的最快的便攜式早餐食品之一。 這種可能性只受到你的想像力的限制：這裡有數十種思慕雪的想法讓你的引擎在早上起飛。
07年2月
容易藜麥粥配新鮮水果和漿果
藜麥粥和水果。 蓋蒂 易藜粥配新鮮水果和漿果是開始新一天的好日子，可以用剩餘的蒸藜製成，從而將其變成高營養，五分鐘早餐的碗。 （烹製大量額外的藜是這個目的的理想之選。）嚴格來說，藜是種子，它被當作穀物食用。 它具有獨特的氨基酸特徵，並且與其表兄弟莧菜一樣，具有所有穀物中最高的蛋白質含量。
03年7月
完美的荷包蛋
蘆筍上的水煮雞蛋。 蓋蒂 完美的水煮蛋不像我們經常想像的那麼困難，而且它們是您烹飪曲目中的絕佳食物。 他們也準備在3-4分鐘內！ 他們本質上是沒有殼的軟煮雞蛋，並為早午餐做一個美麗的介紹。 有很多方法可以挖和雞蛋，每個人都有一個理論，但我會分享我成功烹飪多年的方式。
04年7月
五穀免費檸檬罌粟籽煎餅
煎餅和漿果。 蓋蒂 無穀物免費檸檬罌粟籽煎餅與漿果醬在10分鐘內準備好，並做出一個偉大的早餐值得皇室，但只需幾分鐘準備。 這些煎餅只需要一些基本配料：香蕉，雞蛋，杏仁粉，一絲發酵劑，罌粟籽和檸檬皮以及油或牧草黃油烹製而成，並且您已享用適合皇室的早餐。 有很多空間可以玩，就像你會在變化中看到的一樣。
07年05月
隔夜烤燕麥和藜麥粥
鋼切燕麥和蘋果。 蓋蒂 隔夜烤燕麥和藜麥粥是開始一天的美味佳餚，並且是一種營養豐富的全麥食品，在後端有五分鐘早餐。 您可以跳過烘烤穀物的步驟，但它帶來了令人難以置信的堅果味道，使得額外的步驟非常值得。
06年7月
古香蕉杏仁煎餅
與藍莓的薄煎餅。 仁浩 Grain Free Paleo香蕉煎餅需要一些基本配料：香蕉，雞蛋，杏仁粉和香料（或不含）以及油或牧草黃油烹飪，並且您已經享用適合皇室的早餐。 我不添加任何發酵劑，但通常添加一小撮海鹽和肉桂。
07年7月
無穀物杏仁乳清薄煎餅
意式薄煎餅。 Getty Images 無穀物杏仁乳清煎餅是一種輕而易舉的做法; 可以提前準備好乾燥的食材，並且您可以放棄鞭打白葡萄酒以獲得更快速的早餐。 這些豐富美味的，不太甜，無穀物杏仁乳清煎餅做出美味的早餐，可以跟著你的工作，並被吃掉室溫。