土耳其乳蛋餅用胡椒

這種火雞乳蛋餅是一種創新而美味的方式來使用剩下的火雞。 而且它沒有餡餅皮製成的事實使其成為一種超級簡單的準備。 乳蛋餅也可以用火腿或火腿和火雞的組合製成。 或者添加一些碎煙熏味熏肉。

我在這款美味的乳蛋餅(如圖)中使用了紅色的poblano辣椒和辣椒傑克奶酪,但使用切達干酪和甜紅甜椒可以用較少的熱量自由製作這種乳蛋餅。

火雞乳蛋餅做出美妙的早午餐 ,午餐或晚餐。 如果你去西南辣椒和奶酪,用酸奶油,莎莎,或鱷梨醬。 添加一個簡單的拋沙拉,你會有一個神話般的膳食。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 用不粘鍋烹飪噴霧器噴射深碟盤或乳蛋餅盤。 將烤箱加熱至350°F。
  2. 在中等熱量的大煎鍋中,融化黃油。 將甜椒或普布拉諾和大蔥炒約3分鐘,直到嫩。 如果使用,攪拌香菜; 擱置。
  3. 在一個中等的碗裡,攪拌蛋和牛奶; 加麵粉,發酵粉和少許鹽,繼續攪拌直至光滑。 攪拌熟蔬菜,火雞和約2/3杯的奶酪。 倒入準備好的餡餅盤。 用番茄片頂部,用鹽和胡椒輕輕撒上,然後用剩餘的切絲奶酪頂部。
  1. 烘烤30至35分鐘,直至凝固。

專家提示

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營養指南(每份)
卡路里 895
總脂肪 41克
飽和脂肪 15克
不飽和脂肪 14克
膽固醇 490毫克
1,057毫克
碳水化合物 20克
膳食纖維 2克
蛋白 106克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)