這種多汁的豬肉烤肉與土豆和一種蔬菜一起製作了美味的食物,或者將其用燒烤醬三明治切碎。
豬肉屁股或波士頓屁股,儘管名稱是豬的肩膀上部的切口。 在這個配方中也可以使用豬肩或新鮮野豬野餐。
你需要什麼
- 4磅
- 豬屁 (波士頓屁股,或豬肩;無骨)
- 1茶匙黑胡椒粉
- 1/2茶匙地面孜然
- 1茶匙Kosher鹽
- 1/2茶匙乾葉百里香
- 1茶匙大蒜粉
- 1/2茶匙洋蔥粉
如何做到這一點
- 將烤箱加熱到華氏450度
- 從豬肉中取出網。
- 將香料和香草混合併拌勻。 擦遍豬肉。
- 用高溫加熱沉重的鍋,並在各方面燒烤。 如果使用鑄鐵或重烤箱安全的煎鍋,將豬肉留在煎鍋內。 或者,將豬肉轉移到烤盤或烤盤上。 用箔覆蓋。
- 將烤箱放入烤箱,降溫至325°F,烤3小時。 揭開並繼續焙烤另一小時,或直到烤肉被拉開。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 443 |
總脂肪 | 27克 |
飽和脂肪 | 10克 |
不飽和脂肪 | 12克 |
膽固醇 | 172毫克 |
鈉 | 413毫克 |
碳水化合物 | 1克 |
膳食纖維 | 0克 |
蛋白 | 47克 |