提前炒雞蛋

這種超級簡單而美味的早餐食譜,可以讓假期或學校的早晨節省時間。 在前一天晚上做,然後在早上再加熱。 為了使這些更加特別,把它們放在酥皮殼裡,就像​​在酥皮面前製作炒雞蛋一樣 。 但他們自己美味,配有香腸或培根,以及一些新鮮水果,咖啡和橙汁。

每年春天,我和我的丈夫在採用標準化測試之前,都會使用這個配方將大約12打雞蛋爭奪到學校的孩子們。 配方工作得很好,孩子們做得很好!

這個食譜也非常適合娛樂。 如果你想加倍,在兩個獨立的砂鍋中分兩批,而不是試圖在一個鍋裡烤24個雞蛋! 在這個食譜中使用你最喜歡的奶酪; 哈瓦蒂,瑞士或高達也會很好吃。

你需要什麼

如何做到這一點

1.在一個大碗裡用雞蛋打奶油。

2.用中火在大鍋中融化黃油。

3.將雞蛋倒入煎鍋中煮,並頻繁攪拌,直至雞蛋混亂並剛剛凝固,但仍然潮濕。

4.從鍋中取出鍋,用酸奶油攪拌。

5.將蛋放入塗有油脂的12x7“玻璃烤盤中,撒上奶酪,蓋緊蓋子並冷藏過夜。

5.準備食用時,將烤箱預熱至350度。

揭開烤盤並用胡椒和鹽撒上雞蛋。

6.輕輕攪拌,然後烘烤20到30分鐘,或直到奶酪融化,雞蛋變熱, 即刻讀取溫度計至少145華氏度。

營養指南(每份)
卡路里 376
總脂肪 32克
飽和脂肪 17克
不飽和脂肪 9克
膽固醇 384毫克
477毫克
碳水化合物 3克
膳食纖維 0克
蛋白 19克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)