這是一個美味和快速的米飯，以配上墨西哥捲餅或法加它。 使用包裝好的“準備好的”大米使其更快。
你需要什麼
- 3個蔥，切成薄片
- 1湯匙植物油
- 1瓣蒜，切碎
- 2杯煮熟的米飯
- 1/2杯切塊西紅柿
- 1/3杯番茄醬，或品嚐
如何做到這一點
- 在平底鍋或煎鍋中，用中低火煮1分鐘。
- 加入大蒜，再煮約1分鐘。
- 攪拌大米，西紅柿，番茄醬和調味料。 通過加熱。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 441 |
| 總脂肪 | 4克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 3克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 13毫克 |
| 碳水化合物 | 90克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 9克 |