這種簡單的意大利麵醬是一種crockpot醬，由碎牛肉，意大利香腸，切丁西紅柿和切碎的蔬菜以及其他配料製成。
將這種美味的醬混合物與意大利麵條或扁麵條一起食用。 或用意大利面南瓜或螺旋狀西葫蘆或西葫蘆提供。
做一個雙批次，並將剩餘的沙司放在密封容器（或多個單份容器）中。 將其存放在冰箱中長達四至六個月。
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你需要什麼
- 8盎司意大利香腸（溫和或熱）
- 1磅瘦牛肉
- 2罐（每罐14.5盎司）番茄切塊（加果汁）
- 1杯切碎的洋蔥
- 1罐（8盎司）番茄醬
- 1罐（6盎司）番茄醬
- 1/2杯切碎的青椒
- 1至2湯匙糖
- 1茶匙鹽（或味道）
- 2瓣蒜，粉碎
- 2茶匙乾葉羅勒
- 如果需要，可以將碎紅辣椒或紅辣椒片粉碎
如何做到這一點
- 從腸衣中取出香腸; 在一個沉重的煎鍋中用中等熱量和碎牛肉一起煮成棕色。 分解香腸和碎牛肉，同時變褐; 排水井。
- 將排幹的香腸和牛肉與所有剩餘食材一起放入慢燉鍋。
- 在LOW設置6到8小時或者HIGH設置3到4小時。
- 這醬可以冷凍。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 251 |
| 總脂肪 | 12克 |
| 飽和脂肪 | 4克 |
| 不飽和脂肪 | 6克 |
| 膽固醇 | 53毫克 |
| 鈉 | 461毫克 |
| 碳水化合物 | 17克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 20克 |