金槍魚融化可作為小吃，午餐或家庭晚餐，包括薯條和醃菜以及額外切片的西紅柿或沙拉。 孩子們喜歡它們！ 金槍魚沙拉放在切片的英式鬆餅上，然後放上切片的西紅柿和奶酪。 奶酪在肉雞下融化。
想要一個快速簡單的周末餐，試試這些美味的金槍魚融化。
你需要什麼
- 4個英式鬆餅（分割和輕烤）
- 1罐（6至7盎司）白色金槍魚在水中（排水）
- 1/4杯芹菜（切碎）
- 2至4湯匙蔥（薄切片）
- 1/4杯蛋黃醬
- 衝鹽（或品嚐）
- 衝丁辣椒（或品嚐）
- 8片番茄薄片
- 8片切達奶酪（或蒙特利傑克，或美國）
- 2湯匙蔥（切片）
- 衝破新鮮研磨的胡椒粉
如何做到這一點
- 將烤箱加熱至350°F。
- 將分割的鬆餅放在已經襯有箔或矽膠烤盤的餅乾片上。
- 在一個中等大小的碗中，將金槍魚和芹菜，2到4湯匙大蔥和蛋黃醬混合; 混合所有成分。 攪拌鹽和胡椒粉調味。
- 將金槍魚混合物均勻塗抹在鬆餅上。 用番茄薄片頂上每個三明治。 烘烤8分鐘; 再放上芝士切片，然後再烤約2分鐘，或直到奶酪融化。 每個三明治灑上蔥和新鮮研磨的黑色或調味辣椒。
根據食慾以及是否在午餐或晚餐時供應，供應4至8份。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 276 |
| 總脂肪 | 17克 |
| 飽和脂肪 | 7克 |
| 不飽和脂肪 | 4克 |
| 膽固醇 | 43毫克 |
| 鈉 | 444毫克 |
| 碳水化合物 | 15克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 15克 |