將這種純素的純素華爾道夫沙拉放在一起，用於健康的一餐。 用甜蜜的日期和鬆脆的蘋果和腰果，這是一個非常適合生菜的生食沙拉 。
你需要什麼
- 1杯切絲捲心菜
- 1個胡蘿蔔，磨碎
- 1肋骨芹菜，切塊
- 1/2個蘋果，切塊小
- 1 / 3-1 / 2杯
- 原始的女神穿衣
- 4日期，切碎小
- 1/4杯生腰果（可選）
如何做到這一點
- 將捲心菜，胡蘿蔔，芹菜，蘋果和原始女神醬一起放入中等大小的碗中。
- 放入冰箱冷藏至少1小時，讓口味融合。 這也將軟化胡蘿蔔和捲心菜以獲得更好的質感。
- 在投放前混合好，然後在投放前添加日期和可選的腰果。
- 將其中一個作為生食飲食主食或兩個作為小面沙拉。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 787 |
| 總脂肪 | 8克 |
| 飽和脂肪 | 1克 |
| 不飽和脂肪 | 4克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 136毫克 |
| 碳水化合物 | 150克 |
| 膳食纖維 | 19克 |
| 蛋白 | 8克 |