這泰國蝦配方是正宗的泰國,但非常簡單。 這是一種讓這道菜唱歌的羅望子,所以不要試圖將它丟棄(在當地的亞洲或印度食品店尋找羅望子醬); 新鮮的羅勒和香菜也是關鍵。
這道菜的口味非常大膽,所以一定要用大量的普通蒸米飯來平衡它們。 提示:在開始炒菜之前準備好米飯,因為這道菜很快就會煮熟。
你需要什麼
- 16-24蝦或蝦,去殼 - 尾巴可以留下)
- 1個甜椒(紅色,切成薄片)
- 4個蒜瓣(切碎)
- 1片高良薑(或生薑,拇指大小磨碎或切成火柴片)
- 1把新鮮的香菜(或香菜,慷慨輕輕切碎)
- 1把新鮮羅勒(如果葉子很大,新鮮,慷慨輕斬)
- 1辣椒(紅色的新鮮,切碎或乾辣椒碎,去味)
- 2湯匙。 椰子油(或其他類型的植物油用於炒菜)
- 對於炒混合醬
- 1 1/2湯匙。 羅望子糊
- 1/4杯熱水
- 1/4杯糖(棕色包裝)
- 1/4杯魚醬
- 2湯匙。 辣椒醬(或1/2至1茶匙辣椒)
如何做到這一點
- 將羅望子醬放入杯中,倒入熱水中,攪拌使其溶解。 加入剩餘的炒調味醬配料並攪拌均勻。
- 做一個口味測試,根據自己的喜好調整口味。 請注意,這醬應首先嘗起來甜,其次是酸辣,然後咸。 如果味道太酸,可加入更多的糖;如果味道太甜,可加入更多的羅望子。 請注意,在這一點上它的味道會非常強烈,但一旦與其他配料結合在一起就會變得美味。
- 將準備好的蝦放入一個碗中,確保排出任何殘留的水。 將1/4的攪拌油炸醬倒在蝦上,攪拌均勻。 擱置。
- 用中火加熱鍋或大煎鍋。 加入油和漩渦,然後加入大蒜和姜。 如果使用新鮮辣椒,現在添加。 攪拌30秒至1分鐘以釋放香味(避免使大蒜變褐或變成苦味)。
- 加入紅色甜椒加3至4湯匙的油炸醬。 炒2分鐘,或直到胡椒呈鮮紅色,稍微軟化。
- 加入蝦仁加剩下的油炸醬。 再攪拌2-3分鐘,或者直到蝦開始向內捲曲並呈粉紅色和飽滿。 避免過度煮熟蝦,否則會失去嫩度。
- 取出炒熱和味道測試它,如果不夠美味,添加更多的魚醬。 添加更多的辣椒更多的熱量。 如果太酸,加一點糖。 馬上配上新鮮的香菜和羅勒,再加上大量的米飯。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 422 |
總脂肪 | 11克 |
飽和脂肪 | 1克 |
不飽和脂肪 | 7克 |
膽固醇 | 261毫克 |
鈉 | 2,223毫克 |
碳水化合物 | 47克 |
膳食纖維 | 4克 |
蛋白 | 39克 |