現在堅持你的足球 - 它可以是沒有馬鈴薯或通心粉沙拉的野餐！ 這有相似的成分，但是與平時相比是一個很好的變化。 這種沙拉的美妙之處在於其他配料的口味比馬鈴薯或通心粉沙拉更好。
雖然辣椒有點咬，但是溫和到足以通過“不辣”，雖然爸爸總是在沒有人看的時候將額外的塔巴斯科或胡椒粉塞入其中。 這引起了評論，“我不明白為什麼這是辛辣的，我根據食譜做了。” 爸爸低著頭坐下，看起來很無辜。
你需要什麼
- 3杯煮熟的米飯（約1杯生，冷卻）
- 3/4杯切成片的蔥
- 1/2杯切碎的青椒
- 3/4杯蛋黃醬
- 1 1/2茶匙芥末或克里奧爾芥末
- 1 1/4茶匙鹽
- 半茶匙白胡椒粉
- 1/2茶匙辣椒
- 1/8茶匙塔巴斯科醬
如何做到這一點
- 在一個大碗裡，將冷的熟米飯與蔥和甜椒混合在一起。 折騰混合成分。
- 在一個小碗裡，用芥末，鹽，白胡椒粉，卡宴和塔巴斯科醬拂去蛋黃醬。
- 將蛋黃醬混合物加入大米和蔬菜中，輕輕攪拌混合。
變化
- 添加部分紅色甜椒與綠色的鐘為額外的顏色。
- 將1/2杯切碎的芹菜加入沙拉中。
- 可以加一個切丁煮熟的雞蛋，或者用煮熟的雞蛋切片裝飾。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 546 |
| 總脂肪 | 21克 |
| 飽和脂肪 | 3克 |
| 不飽和脂肪 | 5克 |
| 膽固醇 | 12毫克 |
| 鈉 | 194毫克 |
| 碳水化合物 | 79克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 7克 |