天堂是描述經典泰式甜品khao niaow ma muang的唯一途徑)。 這是所有泰國甜點中最有名的,因此非常美味。
一定要為這個甜點找到合適的米飯:你需要糯米 ,也叫做“甜米飯”。 糯米是在你的爐子上的鍋裡(包括說明)。
將一些新鮮的芒果片放在糯米飯上,用簡單的椰子醬 - 純天堂sm!! 如果你喜歡芒果和/或糯米飯,那麼你會愛上這種異國情調的泰式甜點。
你需要什麼
- 1杯泰國甜米(也稱為粘米或糯米,可在亞洲食品店購買)
- 1 1/2杯水(分開)
- 4至5湯匙紅糖
- 1/4茶匙鹽
- 1可以椰奶(優質,不是“精簡”)
- 1至2成熟
- 芒果
如何做到這一點
- 用1杯水將米浸泡20至30分鐘。 不要排出米飯。 加1/2杯水,再加1/2杯椰奶,鹽和1湯匙紅糖。 攪拌好。
- 帶上一個溫和的煮沸,然後部分蓋上蓋子(留下一些空間讓蒸汽逸出)。 把熱量降低到中等偏低,或者直到你得到溫和的煨。
- 燉20到30分鐘,或直到椰子水被大米吸收。 關掉髮熱,但將鍋蓋緊緊放在燃燒器上。 允許坐5到10分鐘。
- 要製作醬汁,請用中等低熱(5分鐘)加熱(不要煮沸)其它罐裝的椰奶。 加入3大勺紅糖,攪拌溶解。
- 甜味醬味道,如果需要添加更多的糖。 (請注意,添加到米飯時,它的口感會更甜。)
- 準備芒果切開,切成一口大小的片(參見如何切芒果 )。 把一些溫熱的米飯放入每個碗中,然後淋下大量的甜椰子醬。 它應該看起來像一個奶油沙司英國布丁,米飯在醬汁中游泳。
- 在米飯上放上芒果片,然後淋上更多的醬汁。
注意:即使是冰激凌,準備芒果。 一旦醬汁在鍋裡溫熱,直接加入幾勺大米。 將它保持在團塊中,輕輕轉動沙司以飽和所有面。 轉移到服務碗上,然後用芒果和剩餘的醬汁頂上。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 450 |
總脂肪 | 21克 |
飽和脂肪 | 15克 |
不飽和脂肪 | 3克 |
膽固醇 | 43毫克 |
鈉 | 41毫克 |
碳水化合物 | 48克 |
膳食纖維 | 3克 |
蛋白 | 19克 |