泰國芒果糯米點心(Khao Niaow媽媽)食譜

天堂是描述經典泰式甜品khao niaow ma muang的唯一途徑)。 這是所有泰國甜點中最有名的,因此非常美味。

一定要為這個甜點找到合適的米飯:你需要糯米 ,也叫做“甜米飯”。 糯米是在你的爐子上的鍋裡(包括說明)。

將一些新鮮的芒果片放在糯米飯上,用簡單的椰子醬 - 純天堂sm!! 如果你喜歡芒果和/或糯米飯,那麼你會愛上這種異國情調的泰式甜點。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 用1杯水將米浸泡20至30分鐘。 不要排出米飯。 加1/2杯水,再加1/2杯椰奶,鹽和1湯匙紅糖。 攪拌好。
  2. 帶上一個溫和的煮沸,然後部分蓋上蓋子(留下一些空間讓蒸汽逸出)。 把熱量降低到中等偏低,或者直到你得到溫和的煨。
  3. 燉20到30分鐘,或直到椰子水被大米吸收。 關掉髮熱,但將鍋蓋緊緊放在燃燒器上。 允許坐5到10分鐘。
  1. 要製作醬汁,請用中等低熱(5分鐘)加熱(不要煮沸)其它罐裝的椰奶。 加入3大勺紅糖,攪拌溶解。
  2. 甜味醬味道,如果需要添加更多的糖。 (請注意,添加到米飯時,它的口感會更甜。)
  3. 準備芒果切開,切成一口大小的片(參見如何切芒果 )。 把一些溫熱的米飯放入每個碗中,然後淋下大量的甜椰子醬。 它應該看起來像一個奶油沙司英國布丁,米飯在醬汁中游泳。
  4. 在米飯上放上芒果片,然後淋上更多的醬汁。

注意:即使是冰激凌,準備芒果。 一旦醬汁在鍋裡溫熱,直接加入幾勺大米。 將它保持在團塊中,輕輕轉動沙司以飽和所有面。 轉移到服務碗上,然後用芒果和剩餘的醬汁頂上。

營養指南(每份)
卡路里 450
總脂肪 21克
飽和脂肪 15克
不飽和脂肪 3克
膽固醇 43毫克
41毫克
碳水化合物 48克
膳食纖維 3克
蛋白 19克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)