潔淨玉米麵包鬆餅食譜

像許多猶太廚師一樣,Giora Shimoni發現,“製作猶太感恩節大餐最大的挑戰是製作傳統的感恩節配菜(非乳製品),所以它們可以和火雞一起食用。” Shimoni用許多食譜中的黃油和牛奶與油和豆漿交換,為假期創造出這些甜玉米麵包鬆餅。 他們也很適合早餐或早午餐(嘗試將一些漿​​果扔進麵糊)。 他們的個人份量和便攜性使其成為家常菜或野餐的不錯選擇。

你的鬆餅的特點會根據你使用的玉米麵類型而有所不同。這個食譜使用粗糙的磨碎,產生紋理,有點通風的鬆餅。 Shimoni把他描述成蛋糕狀,所以他可能會用磨碎的玉米麵來製作他的鬆餅。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 將烤箱預熱至375°F(190°C)。
  2. 潤滑一個大的12杯鬆餅鍋,或者用紙或箔襯裡排列杯子。
  3. 在一個大的混合碗裡,擊敗蜂蜜,油和雞蛋,直到混合好。
  4. 在另一個大碗中,將玉米麵,麵粉,發酵粉,糖和鹽一起攪拌。
  5. 交替地添加麵粉混合物和豆漿到干燥的配料中,每次添加後混合,直到麵糊光滑無塊。
  1. 將麵糊倒入鬆餅杯中,每個填充至約3/4滿。
  2. 在預熱的烤箱中烘烤18到20分鐘,或鬆餅堅固而金黃,插入中心牙籤的測試儀出來乾淨。 轉移到電線架冷卻。
營養指南(每份)
卡路里 192
總脂肪 7克
飽和脂肪 1克
不飽和脂肪 4克
膽固醇 56毫克
210毫克
碳水化合物 30克
膳食纖維 1克
蛋白 3克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)