這種熱海鮮沙拉是一種烤蝦和蟹肉沙拉，以及蛋黃醬和其他調味料。
你需要什麼
- 1杯薄脆蟹肉
- 1 1/2杯煮熟的蝦，切碎
- 1 1/2杯切碎的芹菜
- 1/4杯切碎的洋蔥
- 1/4杯切碎的青椒
- 2湯匙切碎的甜椒
- 3/4杯酸奶油
- 1/4杯蛋黃醬
- 1湯匙檸檬汁
- 1/2茶匙辣醬油
- 半茶匙鹽
- 胡椒少許
- 1杯
- 軟麵包屑
- 1湯匙融化的黃油
如何做到這一點
- 在一個中等的碗裡，結合蟹肉，蝦，芹菜，青椒，洋蔥和甜椒。
- 在另一個碗中，結合酸奶油，蛋黃醬，檸檬汁，辣醬油，鹽和胡椒; 攪拌成海鮮混合物。
- 勺子放入一個1/2夸脫淺的烤盤中。
- 將麵包屑與融化的黃油混合; 折騰。
- 砂鍋麵包屑的頂級砂鍋。
- 在350°烘烤20至25分鐘，直至熱和起泡。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 362 |
| 總脂肪 | 23克 |
| 飽和脂肪 | 8克 |
| 不飽和脂肪 | 5克 |
| 膽固醇 | 73毫克 |
| 鈉 | 541毫克 |
| 碳水化合物 | 26克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 12克 |