濃厚的豬里脊肉用辣味的自製燒烤醬烤製。 排骨醃製約4小時，所以一天早些時候開始食用。
味道濃郁，略帶甜味的調味醬配伍斯特郡醬，大蒜和洋蔥。 加入或多或少的辣椒醬或卡宴，以滿足您的口味。
這些豬排用烤，土豆泥或烤土豆製作了美味的食物。 加一個涼拌沙拉或蒸蔬菜。 青豆用美味的印章或用西蘭花或豌豆為它們提供美食。
你需要什麼
- 3/4杯醋
- 3/4杯番茄醬
- 1 1/2杯水
- 半杯
- 切碎的洋蔥
- 2個小丁香
- 大蒜，切碎
- 2茶匙鹽
- 1/2茶匙胡椒粉
- 2茶匙辣醬油
- 少許衝辣椒醬或地面辣椒
- 3湯匙紅糖
- 8厚豬排（3磅）
如何做到這一點
- 在平底鍋中混合前10種成分，並放置在中等以上的熱量下。 將混合物煮沸; 減少熱量，覆蓋並煨20分鐘，偶爾攪拌。
- 把醬汁倒在一個深大的碗裡; 覆蓋並冷藏至少4小時。
- 將烤箱加熱至350°F（180°C /氣體4）。
- 把豬排排在一個大的淺烤盤或烤盤中。 倒入排骨醬。
- 烘烤，揭開，1至1個半小時，或直到排骨軟嫩，偶爾啄食。
讀者評論
- “我不得不承認起初我選擇了這個配方，因為我擁有了所有配方的要求，我真的很高興我做到了這一點，我的全家都喜歡它，我的女兒通常不喜歡豬肉排骨有2個，並告訴我他們很好吃，排骨變得嫩滑多汁，我強烈推薦這個配方！“ - IL
- “我的家人很喜歡這個食譜，我加了一點紅糖，但是因為我們有甜食，所以在羊排上做得很好！” - 澳元
一些秘密投標，多汁的印章
- 不要Overcook快速剁碎外排，然後用低熱或烤箱輕輕烹飪。 美國農業部建議最低安全溫度為145F。對於沒有過量或不足的豬排，請查找約155F的溫度。 時間長度取決於印章的粗細。
- 骨頭排骨的味道無骨排骨很好，但骨頭上的豬排更美味。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 477 |
| 總脂肪 | 24克 |
| 飽和脂肪 | 8克 |
| 不飽和脂肪 | 9克 |
| 膽固醇 | 134毫克 |
| 鈉 | 916毫克 |
| 碳水化合物 | 18克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 45克 |