這種簡單的柴香料混合食譜有兩種變化。 首先是非常容易，並利用任何雜貨店都可以找到的香料。 其次是更複雜一點，可能需要去特色食品商店或保健食品商店，那裡有各種各樣的香料。 無論哪種方式，你可以混合一批，並灑一些你喜歡的食譜。 我們喜歡莧菜沙hot或藜麥粥等熱麥片。
在咖啡，茶，可可， 杏仁奶或拉西等飲料中效果很好。 它為巧克力蛋糕麵糊或餅乾麵團帶來全新的維度，或者在您早上用生蜂蜜烤麵包。 記住; 你可以根據你的口味改變這些成分。 我喜歡用這些組合玩，很少以同樣的方式進行兩次。
你需要什麼
- Pre-Ground Chai香料混合：
- 2茶匙地面
- 肉桂
- 2茶匙地面姜
- 2茶匙地面小荳蔻
- 1茶匙地面丁香
- 1茶匙地面香菜
- 1湯匙荳蔻豆莢
- 1湯匙整個香菜種子
- ½香草豆切成小塊
- 三星八角
- 1肉桂棒碎成非常小的碎片（或2茶匙地面肉桂）
- 1茶匙地面姜
- ½茶匙地面
- 肉荳蔻
- 4整個丁香
- 7多香果漿果
- 1茶匙白胡椒
如何做到這一點
對於Pre-ground香料混合物：
- 將香料混合在一起並存放在密封的容器中。
- 約2湯匙混合香料。
對於手部地面柴香料混合：
- 將所有配料放入研缽和研杵或香料研磨機（Braun的迷你咖啡研磨機非常適合此）並研磨成粉末。
- 存放在密封容器中。
版權所有2012 by Jen Hoy
| 營養指南（每份） | |
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| 卡路里 | 42 |
| 總脂肪 | 1克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 5毫克 |
| 碳水化合物 | 9克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 2克 |