這個版本的蝦scampi裝滿了大蒜,香菜,黃油和檸檬,並且它非常容易在烤箱中準備和烘烤。
將米飯服上蝦或作為小吃或開胃菜。 根據你計劃如何服務蝦,你可以選擇離開尾巴。
你需要什麼
- 2磅大生蝦(去殼*)
- 半杯黃油
- 1茶匙Kosher鹽
- 6瓣大蒜(碾碎和切碎)
- 1/4杯歐芹(切碎和分割)
- 1茶匙檸檬皮
- 2湯匙檸檬汁(新鮮)
- 配菜:檸檬
如何做到這一點
- 將烤箱預熱至400°F
- 將黃油放入9×13×2英寸的烤盤中,放入烤箱中,直到黃油融化。
- 在融化的黃油中加入鹽,蒜泥和1湯匙切碎的香菜。 攪拌好。 將蝦放在烤盤中放在單層中。 烘烤,揭開,5分鐘。 轉動蝦; 撒上檸檬皮,檸檬汁和歐芹的其餘部分。 蝦蝦scampi 8至10分鐘,或直到剛剛完成。
- 把蝦蝦放在熱的盤子上; 將大蒜黃油從平底鍋倒入蝦,並用幾個檸檬楔裝飾。
供應4至6。
*發明蝦,刪除殼。 用一把鋒利的小刀,在蝦的背面做一個淺切口。 用手指取出靜脈或將其刮出。 沖洗蝦。 重複其餘的蝦。
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營養指南(每份) | |
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卡路里 | 338 |
總脂肪 | 17克 |
飽和脂肪 | 10克 |
不飽和脂肪 | 5克 |
膽固醇 | 343毫克 |
鈉 | 1,197毫克 |
碳水化合物 | 10克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 37克 |