這款無乳酪鱷梨純素巧克力蛋糕的配方通過使用健康脂肪將巧克力的美味帶到全新的水平。
豐富美味，你永遠不會猜想這些糖果對你也有好處。 它們不含黃油，不含雞蛋，也不含油。 相反，這些巧克力蛋糕使用適合健康生活方式的天然成分，並提供無愧味的甜點。 它們對於患有蛋類或乳品過敏症的人也很好。
你需要什麼
如何做到這一點
- 將烤箱加熱到350°F。
- 用烹飪噴塗一個13x9英寸的鍋。 然後，用羊皮紙在平底鍋的兩側留下2英寸的懸垂線。 按下羊皮紙，使其粘在鍋上。 再次塗上烹飪噴霧，再加上第二條羊皮紙，並在相反的方向放置一個2英寸的懸垂物。 將其按下並用烹飪噴霧劑塗上。 擱置。
- 在一個中型混合碗中，將麵粉，糖， 可可粉 ，發酵粉和鹽一起篩分，直到混合好。 擱置。
- 在一個大型的混合碗裡，將搗碎的鱷梨，豆漿，水和香草提取物打在一起。 加入乾燥的配料，攪拌至混合均勻。
- 倒入準備好的烤盤中烘烤30至35分鐘，或者直到頂部不再有光澤，並且插入中心的牙籤僅出現少量麵包屑。 切成方塊並放好之前，讓布朗尼在盤中完全冷卻。
- 在布朗尼冷卻後，抓住紙張突出物並將布朗尼提出盤子並轉移到砧板上。 使用鋸齒刀將布朗尼蛋糕切成12至16塊，然後揭開羊皮紙並轉移到一個盤子上。
儲存純素巧克力牛油果布朗尼
如果您想要在短時間內保存巧克力蛋糕，無論是用於孩子學校的烘焙產品還是包裝午餐，您都可以將剩菜儲存在由蠟紙分隔的密封容器中，並且分層放置在彼此不超過一周。
如果您想長時間存放它們，您必須在將它們分別包裝後將其凍結在冷凍袋中。 你需要在室溫下解凍它們一夜，或者在食用前將它們微波加熱。 凍結後他們會保持2周到3個月不等。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 199 |
| 總脂肪 | 4克 |
| 飽和脂肪 | 1克 |
| 不飽和脂肪 | 2克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 175毫克 |
| 碳水化合物 | 41克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 2克 |