這款易於烹調的砂鍋是一種全天候的餐點，可以讓您準備和烘烤，這是您的孩子享用的一頓美餐。
我在砂鍋中使用混合蔬菜，但你可以使用你家庭最喜歡的蔬菜。 芹菜湯奶油可以代替蘑菇湯奶油。
搭配涼拌捲心菜或沙拉和餅乾。
也可以看看
簡單的慢燉鍋Totot砂鍋
你需要什麼
- 1 1/4至1 1/2磅瘦牛肉
- 1杯切碎的洋蔥
- 1/2茶匙大蒜粉
- 2杯冷凍混合蔬菜，直到嫩
- 1罐（10 3/4盎司）
- 濃縮奶油蘑菇湯
- 2茶匙辣醬油
- 2杯碎切達奶酪，分開
- 鹽和胡椒粉調味
- 16盎司冷凍土豆塊（1/2袋），如TaterTots®或類似產品
如何做到這一點
- 將烤箱加熱到華氏350度。黃油一個9英寸的方形烤盤。
- 在一個中等大小的煎鍋中，用切碎的洋蔥將碎牛肉煮成棕色 ，攪拌，直到牛肉不再變成粉紅色，洋蔥變軟。 攪拌大蒜粉，混合蔬菜，濃縮湯，辣醬油和1杯碎奶酪。 攪拌混合。
- 品嚐和鹽和胡椒粉調味，味道。
- 將碎牛肉混合物倒入準備好的烤盤中。 頂部與土豆和其餘的奶酪。
- 用金屬箔覆蓋碟子並烤50分鐘。 取下鋁箔並繼續烘烤15分鐘，或直到砂鍋起泡，然後煮熟馬鈴薯。
供應4至6。
你可能還喜歡
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 829 |
| 總脂肪 | 58克 |
| 飽和脂肪 | 32克 |
| 不飽和脂肪 | 17克 |
| 膽固醇 | 230毫克 |
| 鈉 | 778毫克 |
| 碳水化合物 | 25克 |
| 膳食纖維 | 4克 |
| 蛋白 | 53克 |