無麩質早餐麵包食譜

這種高蛋白質無麩質麵包食譜也是乳製品,無大豆和無豆製品。 它使非常好的吐司和法式烤麵包

這個配方是由Richard J. Coppedge Jr.,CMB出品的美國烹飪學院出品的無麩質烘焙食譜改編的,名為“蛋麵包”。

注意:用高蛋白粉製成的酵母麵包比用無麩質白米粉,木薯澱粉和馬鈴薯澱粉製成的麵包更容易吸收液體。 我精心製定了麵包配方的高蛋白GF麵粉配方食譜。 它含有蛋清蛋白粉,莧菜粉和高粱粉以及更多通常無麩質的麵粉混合物 - 白米粉,糙米粉和木薯澱粉,這是不尋常的。

製作此配方時,我不建議用大米/澱粉無麩質麵粉混合物代替。 它們不含有足夠的蛋白質 。 例如,這就像在法式麵包的配方中使用傳統的蛋糕麵粉,這需要蛋糕麵粉比蛋糕麵粉更高。

麵包食譜是無麩質食譜中最嚴格的食譜。 這裡有一個替代品,可以徹底改變電池吸收液體的方式,電池的上升方式以及電池在多長時間內的溫度。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 用黃油潤滑一個麵包麵包鍋(我用一個8.5×4.5的麵包鍋)
  2. 將乾燥的原料混合在一個大的攪拌碗中。 使用大號拂徹底混合。
  3. 輕輕掃雞蛋的軛。 將橄欖油添加到蛋黃中並添加到干燥成分中。
  4. 慢慢地將碳酸水加入碗中並混合直至混合。
  5. 使用電動手或台式攪拌機,將麵包麵糊打高4分鐘。 用抹刀刮下麵糊,並用濕毛巾或塑料包裹蓋碗。 放置在溫暖的位置上升約45分鐘。
  1. 將烤箱預熱至325°
  2. 攪拌麵糊,倒入準備好的麵包鍋。 在水中浸一個柔軟的抹刀,用它將麵糊均勻地壓入鍋內,使麵包的頂部平滑。
  3. 將麵包盤放置在溫暖的無草稿位置以便上升。
  4. 當麵糊在麵包盤的頂部邊緣下方約1英寸時,將其放入預熱的烤箱中。
  5. 烤麵包50分鐘,或直到內部溫度讀數為200°立即讀取溫度計。
  6. 在切片之前,從麵包盤上取下麵包並在架子上冷卻。

提醒:始終確保您的工作表面,器皿,平底鍋和工具不含麩質。 始終閱讀產品標籤。 製造商可以改變產品配方,恕不另行通知 如有疑問,在聯繫製造商確認產品不含麩質之前,請勿購買或使用產品。

高蛋白GF麵粉配方食譜- 不含酪蛋白和大豆

營養指南(每份)
卡路里 180
總脂肪 12克
飽和脂肪 2克
不飽和脂肪 7克
膽固醇 127毫克
656毫克
碳水化合物 13克
膳食纖維 1克
蛋白 5克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)