西紅柿是一種受歡迎的園林植物，但西紅柿接管時園丁應該做什麼？ 西紅柿中含有維生素，對心臟健康很有好處，這使它們成為您膳食中的重要添加物。 從花園裡拿出多餘的西紅柿 ，並在烤箱中烘乾。 這很容易做，但需要一些時間，所以提前計劃。
你需要什麼
- 5磅（2.5公斤）羅馬（橢圓形）西紅柿
- 好海
- 鹽
如何做到這一點
1.將烤箱預熱至200℉或可能的最低設置。 取下烤箱架。
2.修剪並丟棄西紅柿的莖端。 縱向將每個番茄減半。
3.排列西紅柿，切面朝上，並排放置，橫向放在烤箱架上的蛋糕架上。 不要讓西紅柿互相碰觸。 輕輕撒上鹽 。
4.放入烤箱烘烤，直到番茄乾枯，感覺乾燥，時間為6-12小時。
不時檢查西紅柿：它們應該保持相當靈活，一點也不脆。 乾燥後，將番茄從烤箱中取出，讓它們在蛋糕架上徹底冷卻。 （較小的西紅柿比較大的西紅柿干得快，從烘箱中取出每個番茄幹。）
5.將番茄轉移到拉鍊鎖袋中。 西紅柿將無限期地持續下去。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 10 |
| 總脂肪 | 0克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 9毫克 |
| 碳水化合物 | 2克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 0克 |