牛排和奶酪釀的青椒

這些釀辣椒是用在費城奶酪三明治三明治中找到的所有口味製成的。 扒牛排,焦糖洋蔥和甜椒組成了這些美味的塞滿青椒的餡料,以及可選的切片蘑菇和碎奶酪。

食譜有幾個烹飪步驟,但準備工作很簡單,配料清單很簡單。 如果你喜歡牛排和奶酪三明治,你會喜歡這種組合,而且它是無麩質的!

如果可能的話,使用新鮮,質量很好的剃光牛排 - 牛腩,側翼,底部圓形等。冷凍的剃光牛排可以快速烹製,並且可以在一個小小的區域內完成。

辣椒傑克芝士為圖片牛排和芝士辣椒打頂,但切達傑克,明斯特,美國人,或者你最喜歡的融化芝士都可以工作。 或者與Cheez Whiz一起,讓他們更像原來的Philly Cheesesteak。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 將四個辣椒切成兩半。 去除種子和肋骨。 擱置。
  2. 從第5個胡椒中取出種子和排骨,粗糙地切碎。 擱置。
  3. 在一個大煎鍋或炒鍋中,用1湯匙植物油融化黃油。 加入切好的洋蔥,用中火煮,經常攪拌,直至變成褐色,約15分鐘。
  4. 如果使用,加入切碎的辣椒和蘑菇。 繼續烹飪,直到蘑菇金黃,辣椒嫩。 取出放到盤子上並放在一邊。
  1. 如果有必要,再加入一湯匙油,並將刨好的牛排攪拌,直至均勻變成棕色。 將洋蔥和胡椒混合物倒入鍋中。 用鹽和胡椒和伍斯特郡醬調味混合物。
  2. 將烤箱加熱至400°F。在9×13×2英寸的烤盤上塗上箔片或噴上不粘鍋的烹飪噴霧。
  3. 用足夠的鹽水填滿一個大鍋,荷蘭烤箱或深煎鍋,以覆蓋辣椒(不要添加它們)。 把水燒開,然後加入胡椒粉。 大約4分鐘,或者直到溫柔但不太柔軟。
  4. 小心地排出辣椒,並在準備好的烤盤中排列它們 - 切面朝上。
  5. 用牛排和洋蔥混合物填充每個胡椒。 每個裝滿甜椒的上面都裝有大量的切絲奶酪。
  6. 烘烤約10至12分鐘,或直至奶酪融化並且餡料很熱。 對於奶酪的頂部,在完成之前添加更多的奶酪。
營養指南(每份)
卡路里 342
總脂肪 23克
飽和脂肪 10克
不飽和脂肪 9克
膽固醇 98毫克
317毫克
碳水化合物 6克
膳食纖維 2克
蛋白 28克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)