這些釀辣椒是用在費城奶酪三明治三明治中找到的所有口味製成的。 扒牛排,焦糖洋蔥和甜椒組成了這些美味的塞滿青椒的餡料,以及可選的切片蘑菇和碎奶酪。
食譜有幾個烹飪步驟,但準備工作很簡單,配料清單很簡單。 如果你喜歡牛排和奶酪三明治,你會喜歡這種組合,而且它是無麩質的!
如果可能的話,使用新鮮,質量很好的剃光牛排 - 牛腩,側翼,底部圓形等。冷凍的剃光牛排可以快速烹製,並且可以在一個小小的區域內完成。
辣椒傑克芝士為圖片牛排和芝士辣椒打頂,但切達傑克,明斯特,美國人,或者你最喜歡的融化芝士都可以工作。 或者與Cheez Whiz一起,讓他們更像原來的Philly Cheesesteak。
你需要什麼
- 5個大甜椒,綠色,紅色或顏色的組合,
- 分為
- 2湯匙黃油
- 1至2湯匙植物油
- 2個大洋蔥,去皮,切塊,切成薄片
- 6至8盎司切片蘑菇,可選
- 1磅剃光牛排
- 1/2茶匙辣醬油或味道
- 鹽和胡椒粉調味
- 1杯切達干酪傑克,胡椒千斤頂,或其他奶酪(或更多,如果你喜歡)
如何做到這一點
- 將四個辣椒切成兩半。 去除種子和肋骨。 擱置。
- 從第5個胡椒中取出種子和排骨,粗糙地切碎。 擱置。
- 在一個大煎鍋或炒鍋中,用1湯匙植物油融化黃油。 加入切好的洋蔥,用中火煮,經常攪拌,直至變成褐色,約15分鐘。
- 如果使用,加入切碎的辣椒和蘑菇。 繼續烹飪,直到蘑菇金黃,辣椒嫩。 取出放到盤子上並放在一邊。
- 如果有必要,再加入一湯匙油,並將刨好的牛排攪拌,直至均勻變成棕色。 將洋蔥和胡椒混合物倒入鍋中。 用鹽和胡椒和伍斯特郡醬調味混合物。
- 將烤箱加熱至400°F。在9×13×2英寸的烤盤上塗上箔片或噴上不粘鍋的烹飪噴霧。
- 用足夠的鹽水填滿一個大鍋,荷蘭烤箱或深煎鍋,以覆蓋辣椒(不要添加它們)。 把水燒開,然後加入胡椒粉。 大約4分鐘,或者直到溫柔但不太柔軟。
- 小心地排出辣椒,並在準備好的烤盤中排列它們 - 切面朝上。
- 用牛排和洋蔥混合物填充每個胡椒。 每個裝滿甜椒的上面都裝有大量的切絲奶酪。
- 烘烤約10至12分鐘,或直至奶酪融化並且餡料很熱。 對於奶酪的頂部,在完成之前添加更多的奶酪。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 342 |
總脂肪 | 23克 |
飽和脂肪 | 10克 |
不飽和脂肪 | 9克 |
膽固醇 | 98毫克 |
鈉 | 317毫克 |
碳水化合物 | 6克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 28克 |