這款配有醬油醃製醃魚的配方產生了一種精緻而自信的主菜，適合搭配側面更甜更溫和的口味。 布朗或黑米，紅薯， 蒸藜 ，或穀物部分的食譜之一和蒸汽炒蔬菜都是這道菜的明星的絕佳伴侶。 一些最喜歡的伴奏包括：
與海鹽和橄欖油的甘藷油炸物
對於蔬菜：
易布魯塞爾豆芽
蒸Sautéed西葫蘆
香烤甜絲瓜南瓜和辣椒香料
沙拉，檸檬蒸蘆筍，炒菠菜或蒸青豆也是不錯的選擇。
你需要什麼
- ¼杯減少鈉tamari
- 2湯匙蜂蜜或椰子花蜜
- 1湯匙烤芝麻油
- 1湯匙酸橙汁
- 1湯匙磨碎的薑根
- 1個蔥，切碎罰款
- 1¼磅白色魚片（單一，羅非魚，鯛魚，比目魚，鱸魚）或野生鮭魚
如何做到這一點
用烤羊皮紙或鋁箔包好烤盤。在混合碗中，攪拌塔瑪利，龍舌蘭，芝麻油，酸橙汁，生薑和蔥。 將魚片加入醃料並輕輕攪拌以徹底包覆它們。 醃15分鐘。
預熱肉雞。 將烤盤上的魚片放在單層上。
將2-3湯匙剩餘的滷汁倒在魚身上。
放置托盤至少距離肉雞3英寸，煮10-12分鐘，直到魚與叉子或鋒利的刀尖易於剝落。
立即服務。
份4份（5盎司份）
版權所有2009 Jen Hoy
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 69 |
| 總脂肪 | 5克 |
| 飽和脂肪 | 1克 |
| 不飽和脂肪 | 1克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 948毫克 |
| 碳水化合物 | 6克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 3克 |