這是一款超級簡單的草莓和藍莓甜點配方。 草莓和藍莓被覆蓋在覆盆子果子露上，酸奶或奶油打頂在漿果上。
事實上，這是一個紅色，白色和藍色的甜點 ，使其完美的7月4日或任何夏季野餐或聚會。 查看有關更多投放建議的提示和變體。
你需要什麼
- 2杯新鮮草莓
- 1至2杯藍莓
- 2至3湯匙砂糖，或口味，可選
- 4至6小勺覆盆子或草莓果子露
- 1至1 1/2杯調味酸奶，香草或檸檬，或攪打的打頂（解凍）
- 可選：薄荷葉
如何做到這一點
- 清洗漿果; 船體和切片草莓。 把所有的漿果放在一個碗裡，加入大約2到3湯匙的砂糖。 請等待約20分鐘。
- 將果子露舀入甜點盤，白蘭地酒嗅探器或類似的碟子或玻璃杯中。 將約1/3杯草莓和幾勺藍莓放在果子露上，然後放幾湯匙酸奶或攪打的奶油。
- 重複其餘果子露，漿果，並打頂做出4至6份。 如果你願意，可以搭配薄荷枝。
- 這是7月4日或任何夏季聚會的簡單而美麗的甜點！
提示和變化
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 293 |
| 總脂肪 | 6克 |
| 飽和脂肪 | 2克 |
| 不飽和脂肪 | 1克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 501毫克 |
| 碳水化合物 | 55克 |
| 膳食纖維 | 6克 |
| 蛋白 | 7克 |