簡單的西班牙果餡餅焦糖醬食譜

Flan是西班牙名字為香草蛋乳蛋糕冠上與焦糖醬。 這是西班牙美食的經典之作,也是最受歡迎的甜點之一 。 你可以在西班牙的任何地方都能找到它,而且在家中做你想像的並不難。

Flan對於任何一餐都有很好的表現,因為即使它很甜,也是一種清淡的甜點。 你也可以用1杯脫脂牛奶和1杯淡奶油代替攪打奶油,製作低卡路里的餡餅。

你需要什麼

如何做到這一點

果餡餅可以是一個嚇人的菜,但它不一定是。 當你將經典的餡餅食譜分解成簡單的步驟時 ,你會發現它很簡單。

  1. 擦乾模子以確保它們沒有灰塵。 將它們放在一個9×13英寸的玻璃烤盤中,它將在烘烤時用於沸水浴
  2. 在爐子上的鍋內加熱4至5杯水。
  3. 用中火加熱沉重的煎鍋或燉鍋30秒。 加1/2杯糖。 用木勺背面,不斷移動糖在鍋中,直到糖完全融化並焦糖化成中褐色。
  1. 小心地將焦糖糖倒入6個小模子或大烤盤中。
  2. 將烤箱預熱至325°F(162°C)。
  3. 在平底鍋裡燙一下奶油 。 密切注視鍋,所以奶油不會煮沸。 立即刪除。
  4. 同時,在一個攪拌碗裡,輕輕拍打3個雞蛋。 混入1/4杯糖。
  5. 不斷攪拌,逐漸將熱奶油加入蛋液中。 攪拌直至糖溶解。 混合香草精。 將混合物倒入小模子中。
  6. 小心地取出1或2個小模子,以便在較大的碟子中提供一些額外的空間。 倒入熱水,直到9×13英寸的水浴鍋中有大約1/2英寸的水。 替換小模子。 如果水位沒有達到模子兩側的3/4,請小心添加更多的水。
  7. 在水浴中暴露50到60分鐘,或直到中間和盤子邊緣之間插入刀子時清潔乾淨。 為確保奶油蛋羹不會過度煮熟,請在45分鐘後檢查完成情況,然後每3至5分鐘檢查一次。
  8. 小心地從水浴中取出每個模子。 放在冷卻架上直至溫度不變,然後徹底放入冰箱冷藏。 這通常需要至少1小時。
  9. 準備好時,通過在每個烘烤盤的內側邊緣放一把刀來取消模製果餡餅。 在小模子的頂端放一塊小甜點盤子。 一隻手放在模子的下面,另一隻手放在盤子的頂部,用平滑的動作翻過來。 點擊模子,餡餅應該放在盤子上。 如果不是,小心翼翼地用小削皮刀“刺”出模頭外面的餡餅 。 它應該滑出並放到盤子上。
  1. 如果需要,用整個杏仁和薄荷枝裝飾。

Ramekins不是必需的

雖然傳統的方法是在小塊蛋糕中烘烤單個食物,但如果您沒有它們,請不要擔心。 一個可以裝入9×13英寸碟子的烤盤可以很好地工作。 你需要確保拿著你的果餡餅的盤子高得足以容納水池所需的1/2英寸水。

在去的果餡餅

因為它是用小模子或烤盤製成的,而且在吃完之前不會被移除,所以果餡餅在冰箱裡運行得很好。 如果您需要參加晚宴或家庭聚會,這是一個很好的選擇。 只需在途中用塑料薄膜覆蓋住它,準備就緒時即可取下模具。

營養指南(每份)
卡路里 264
總脂肪 12克
飽和脂肪 4克
不飽和脂肪 5克
膽固醇 105毫克
59毫克
碳水化合物 34克
膳食纖維 1克
蛋白 7克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)