這個簡單的砂鍋是冷凍西蘭花，濃縮湯和奶酪的組合。 Slivered杏仁增加緊縮砂鍋。
原來的配方叫做“大蒜奶酪”，不再可用。 如果您願意，您可以用切碎的溫和切達干酪（2杯）代替Velveeta奶酪，或者在配方中使用Cheez Whiz。
你需要什麼
- 2包（約10盎司）冷凍西蘭花矛
- 1/3杯切碎杏仁（約2盎司）
- 8盎司Velveeta奶酪
- 1/4茶匙大蒜粉
- 1可以（10 1/2盎司）濃縮奶油蘑菇湯
- 1可以（10 1/2盎司）濃縮奶油雞湯
- 1杯軟麵包屑用2湯匙融化的黃油攪拌，用於打頂
如何做到這一點
- 將烤箱加熱至375°F
- 輕輕塗抹2夸脫的烤盤。
- 在鹹水中煮西蘭花，直到幾乎沒有嫩。 將西蘭花排出並放入準備好的烤盤中。
- 在西蘭花上撒上切碎的杏仁。
- 將奶酪，大蒜粉和濃縮湯放入平底鍋中。 將鍋放在中等溫度下烹飪，攪拌，直至奶酪融化並且混合物充分混合。
- 把芝士醬倒在西蘭花上。
- 頂部西蘭花奶酪砂鍋與奶油麵包屑和烘烤預熱烤箱，直到砂鍋泡沫和麵包屑頂部變成褐色
6人份。
更多食譜
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 581 |
| 總脂肪 | 46克 |
| 飽和脂肪 | 26克 |
| 不飽和脂肪 | 12克 |
| 膽固醇 | 128毫克 |
| 鈉 | 794毫克 |
| 碳水化合物 | 29克 |
| 膳食纖維 | 5克 |
| 蛋白 | 17克 |