對於一個簡單的寒冷天氣餐，你可以在20分鐘內扔在一起，看看crockpot煮豐盛的牛肉完美的這個豐盛的Strognaoff。 在慢燉鍋中製作這道菜，可以將調味料混合在一起，並充分醃製肉類，直到它變得多汁，嫩滑，並且完全令人滿意。 配上酸奶油，在您最喜愛的熱熟麵條上享用豐盛的晚餐。
你需要什麼
- 1 1/2至2磅燉牛肉或圓形牛排或瘦卡盤，切成1/2英寸的立方體
- 3湯匙。 麵粉
- 2湯匙。 黃油或人造黃油
- 1杯牛肉湯
- 2湯匙。 番茄醬
- 1平方米。 大蒜丁香，粉碎
- 1茶匙。 鹽
- 8盎司。 切片的蘑菇
- 1 med。 洋蔥，切碎
- 1 c。 酸奶油，混合2湯匙麵粉
- 熱煮熟的麵條，3至4杯
如何做到這一點
- 在麵粉和鹽中挖牛肉。
- 在大鍋中融化黃油或人造黃油，加入牛肉和洋蔥。
- 用中火烹煮，直至焦黃。
- 將牛肉湯，番茄醬，大蒜和蘑菇加入crockpot。 加入熟牛肉和洋蔥; 輕輕攪拌混合。
- 蓋上並在低溫下烹飪7至9小時。 加入酸奶油，蓋上並在HIGH上煮20到30分鐘，或直到加熱。
- 在熱熟的麵條上即成。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 437 |
| 總脂肪 | 21克 |
| 飽和脂肪 | 8克 |
| 不飽和脂肪 | 9克 |
| 膽固醇 | 104毫克 |
| 鈉 | 909毫克 |
| 碳水化合物 | 26克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 35克 |