脆皮炸洋蔥圈

這些油炸洋蔥圈從麵糊中的玉米麵獲得額外的質感和清脆感。 這是一個雞蛋,麵粉和玉米麵糊,是美味洋蔥圈的絕佳組合。

當我製作洋蔥圈時,我喜歡用甜美的Vidalia洋蔥,但也可以使用紅洋蔥或黃洋蔥。 在塗上麵糊之前,將洋蔥浸泡在牛奶或酪乳中。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 為了在後續批次油炸時保持洋蔥圈溫熱,請將烤箱加熱至200°F
  2. 用紙巾將烤盤放在一邊以排出洋蔥圈,然後放置另一個烤盤以保持其在烤箱中溫熱。
  3. 將洋蔥剝皮並切成約1/4英寸厚的圓形。 分成幾個環。
  4. 在一個寬大的碗裡倒幾英寸的牛奶或酪乳。 添加洋蔥圈,讓他們浸泡15至20分鐘。
  1. 在一個深厚的鍋或油炸鍋中加熱約1夸脫的植物油至365°F
  2. 同時,在另一個碗中,將玉米麵,2/3杯麵粉,鹽,胡椒,融化的起酥油,雞蛋和1 2/3杯牛奶結合起來。 混合直至麵糊光滑。
  3. 在另一個碗裡放1杯麵粉。
  4. 從牛奶中取出一些洋蔥圈。 先在普通麵粉中疏通它們,然後將它們浸在麵糊中塗上。
  5. 將洋蔥圈在植物油中分批煎2到3分鐘,或直到金黃色。 確保油溫在正確的溫度下,不要擠壓洋蔥。
  6. 轉移到紙巾襯裡的烤盤排水。 將排出的洋蔥圈移到烤盤上,放入預熱的烤箱中保溫30分鐘。

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營養指南(每份)
卡路里 227
總脂肪 11克
飽和脂肪 4克
不飽和脂肪 4克
膽固醇 42毫克
311毫克
碳水化合物 26克
膳食纖維 2克
蛋白 8克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)