菠蘿，椰子，酸橙和薄荷排毒滋補飲料的這種食譜適合那些你過度沉迷於食物和飲料的時代。 它充滿消化促進酶，抗炎植物營養素和肝清潔柑橘。 我們當地無麩質的女孩，來自健康牛仔廚房的凱蒂，今年為我們的農民市場做了一個美味的補品，這個配方鬆散地基於她的創作。 這是輕，明亮，清爽，幾乎保證啟動你的引擎！ 你可以在榨汁機或攪拌機中做到這一點; 無論哪種方式都很美味，後者擁有所有的植物纖維。
你需要什麼
- 12盎司生椰汁*
- ½杯過濾水（或根據需要達到所需的一致性）
- 1個青蘋果，芯和切碎
- 1杯新鮮菠蘿塊
- 1石灰汁
- 1個檸檬汁
- ¼杯新鮮薄荷葉
- 2個綠色蘋果，四分五裂
- 3杯新鮮菠蘿塊
- 1杯新鮮薄荷葉
- 1石灰，去皮並切成半
- 1個檸檬，去皮並切成半
- 12盎司生椰子水
- ½杯過濾水（可選）
如何做到這一點
攪拌器準備：
- 將椰子水和過濾水倒入攪拌機的罐子中，並將剩餘的成分加入上面。
- 高速混合直至非常平滑。 如果您不喜歡果肉，可將飲料放入堅果牛奶袋或篩子中，但我們喜歡這種飲料，因為剛從攪拌機中出來。
榨汁機準備：
- 菠蘿汁，然後薄荷，然後檸檬和酸橙，然後蘋果。 將椰汁與椰汁攪拌在一起，過濾後再飲用。
*生椰子水可以通過打開一個年輕的椰子獲得 。 感謝一家名為Harmless Harvest的公司，現在也可以在當地的健康食品商店購買。 這種經過認證的有機原產椰子水不經過加熱，而是通過壓力保存，並且必須保持冷藏。 椰子全都來自泰國。
這種果汁將在冰箱裡放置24小時。
版權所有2012 by Jen Hoy