被拉的豬肉玉米粽子

這個食譜是一個很好的方式來使用剩下的豬肉。 雖然它已經美味,但添加一些額外的成分並沒有傷害。 下次當你有額外的拉豬肉時,嘗試這些玉米粉。 我保證它會成為一個快速的喜愛。 你需要玉米皮來包裹玉米粉。

你需要什麼

如何做到這一點

1.將玉米皮放在大鍋里或水槽中,然後裝滿水。 由於外殼會浮起,用盤子或手上的任何東西稱重它們。 他們至少需要一個小時才能獲得足夠的軟件來處理問題。

2.在一個大煎鍋中加入兩湯匙橄欖油,煎洋蔥和大蒜2-3分鐘。 加入剩餘的餡料,燉10-12分鐘。

3.在一個大碗裡,將兩杯粉絲粉與1茶匙/ 5毫升發酵粉和1/2茶匙/2.5毫升鹽混合。

摻在一起。 現在慢慢倒入兩杯溫熱的雞肉湯,混合成粘稠的麵團。 將2/3杯/ 160毫升的起酥油或豬油加入masa麵團中並攪拌至均勻。

4.從平坦的玉米殼葉開始,放在乾淨的表面上。 根據玉米殼的大小,將大約兩湯匙的玉米粉面團放在玉米殼上並均勻分佈。 你想留下一個鉛筆的厚度清晰的邊緣。 masa麵團需要均勻分佈。 加入填充物,並嘗試將其沿著馬沙加麵團的中間排成一條平行線。 卷玉米麵豆卷。 您可以用一根繩子固定兩端,或者簡單地折疊邊緣。

5.將玉米糠放入蒸鍋中,蒸鍋用大容量鍋盛放。 確保玉米螟不接觸水,但暴露於非常熱的蒸汽約45-60分鐘。 從鍋中取出蒸鍋,讓玉米糠粉在打開外殼前坐幾分鐘。

6.一步一步來

營養指南(每份)
卡路里 408
總脂肪 29克
飽和脂肪 9克
不飽和脂肪 13克
膽固醇 35毫克
1,150毫克
碳水化合物 23克
膳食纖維 3克
蛋白 14克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)