雞肉辣椒是牛肉或豬肉辣椒的絕佳替代品,加上額外的蔬菜和豆類,它更健康。 這個配方製作了一大批雞肉辣椒,非常適合舉辦遊戲日派對或尾隨。 剩餘的辣椒也可以冷凍! 只需將其裝入密封的冷凍容器中,貼上標籤並將其凍結長達6個月。
雞大腿和雞胸肉的組合使這種雞肉辣味超出美味。 在辣椒中使用白豆。 偉大的北方豆或海軍豆是不錯的選擇。
用酸奶油和香菜或蔥將辣椒頂上,或用一些切絲奶酪頂上。 用新鮮的烤玉米麵包或硬皮卷供應這種雞肉辣椒。
你需要什麼
- 6無骨雞腿(切成一口大小的小片)
- 3至4個雞胸肉(切成一口大小的小塊)
- 2湯匙橄欖油
- 2瓣大蒜(切碎)
- 1個大洋蔥(粗切)
- 1個紅色甜椒(切碎)
- 4個16盎司罐北大豆(或海軍豆;瀝乾)
- 3罐14.5盎司西紅柿(切丁,不排水)
- 1個16盎司罐頭tomatillo莎莎
- 2個4盎司罐裝綠色辣椒(切碎和溫和)
- 2至4湯匙墨西哥辣椒(切丁)
- 1杯玉米粒(罐裝或冷凍)
- 2茶匙辣椒粉
- 1茶匙孜然(地面)
- 1茶匙乾葉牛至
- 1茶匙鹽(或味道)
- 1/4茶匙黑胡椒粉(地面)
- 可選:酸奶油
- 可選:新鮮切碎的香菜
- 可選:蒙特雷傑克或切達干酪(切碎)
如何做到這一點
在一個大型的荷蘭烤箱中,用中火將橄欖油中的雞塊燒開,直到變成淺棕色。
加洋蔥,繼續煮,攪拌,直到洋蔥軟化。
加入大蒜和甜椒,繼續煮2分鐘。
添加豆類,丁蕃茄,莎莎,辣椒,墨西哥胡椒,玉米,辣椒粉,小茴香,牛至,鹽和胡椒粉。 煮滾。 將熱量降至較低,覆蓋並繼續烹飪1小時。
根據需要配上酸奶油,香菜和碎奶酪。
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