重點是什麼？
我院子裡有一棵柑橘樹。 早在我到達之前就栽種了，現在在秋天，這種水果非常飽滿，黃色，無農藥殘留。
生qu is不好吃。 煮熟是一個不同的故事。 作為肉醬或果醬，這是一個舊世界的喜悅！ 那麼為什麼這種果汁配方使用苦水果呢？ 兩個原因。 首先，我喜歡用不可能的食物製作美味果汁的挑戰。 我用小麥草和大蒜做過，所以也許我可以用qu子做！ 其次，這是一個很好的機會，在我們的飲食中揮舞著更多生食的重要性的旗幟。 生水果和蔬菜中的營養素在其他地方沒有發現 - 不是最好的補充品，也不是瓶裝或罐裝的任何東西，甚至不是最好的家常飯。 據估計，當我們烹飪，加工或儲存新鮮食物時，多達100％的酶和50％的植物營養素會丟失。
好的，我明白了。 所以現在我們來談談柑橘。 原產於小亞細亞，qu was曾經是一種流行的水果，但在近代已經受到追捧。 考慮到太辛苦和酸的原料吃，但烹飪時，木瓜變紅，軟化和變甜的花香果味。 據信，木瓜，而不是蘋果，是伊甸園的禁果。 希臘神話將qu associates與愛的女神阿佛洛狄忒聯繫在一起，許多人認為巴黎給予她的金蘋果是一顆qu。。 木瓜的另一個特點是它有很多天然果膠，一些水果中的化合物會使果醬和果凍變稠。
軟qu is是一顆爛qu so，所以購買它們堅硬。 柑橘應該是黃色的，感覺沉重，堅定，沒有瘀傷。
研究更新
你可以想像，qu is還沒有得到很好的研究，但傳統的醫藥用途包括粉末，提取物或茶葉消化疾病，包括胃和腸道疼痛以及腹瀉。 柑橘也被用於咳嗽。
營養益處
柑橘是低卡路里的水果，含有比蘋果或梨更多的抗氧化劑。 Qu is含有豐富的纖維，果肉中的砂礫顆粒由稱為兒茶素和表兒茶素的澀味化合物組成，已知它們可以保護結腸免受致癌毒素和化學物質的侵害。 qu Other中的其他化合物有助於減少不良（LDL）膽固醇水平。 它有幾種酚類化合物和精油，為木瓜提供獨特的香味。 成熟的木瓜是維生素B和C以及礦物質銅，鐵，鉀和鎂的重要來源。 雖然尚未得到確鑿的研究，但木瓜像梨一樣具有抗過敏和抗炎症的特性。
你需要什麼
- 成功！ 這是一款非常棒的qu juice果汁配方！
- 1木瓜
- 1楔新鮮檸檬
- 1橙
- 1
- 蘋果
- 1杯新鮮的立方體
- 南瓜
- 短跑
- 肉桂
如何做到這一點
果汁或冰沙整個柑橘，南瓜，檸檬和蘋果 - 皮膚，皮和所有！ 我不會果汁或冰沙橙皮 - 你可以做到，但它對我的口味太苦了！