你需要什麼
- 1 1/2杯黃色玉米麵
- 1杯半通用麵粉
- 3茶匙發酵粉
- 1/2茶匙小蘇打
- 1茶匙鹽
- 3至4湯匙糖
- 1/4至1/2杯墨西哥胡椒(切碎)
- 可選:1杯罐裝玉米粒,瀝乾
- 1杯墨西哥混合奶酪(或切達干酪細碎)
- 1 1/4杯酪乳
- 2個大雞蛋
- 6湯匙黃油(融化)
如何做到這一點
- 油和麵粉一個9英寸的方形烤盤。 將烤箱加熱至400°。
- 在攪拌碗中,將玉米麵,麵粉,發酵粉,蘇打水,鹽和糖混合; 在切碎的辣椒,玉米粒和奶酪中攪拌。
- 在另一個碗裡,一起攪拌酪乳,雞蛋和融化的黃油。 攪拌成乾燥的成分,直到濕潤。 將麵糊攤在準備好的烤盤中。 烘烤25至30分鐘,或者直至淺黃色和堅硬。
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營養指南(每份) | |
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卡路里 | 301 |
總脂肪 | 17克 |
飽和脂肪 | 9克 |
不飽和脂肪 | 5克 |
膽固醇 | 114毫克 |
鈉 | 681毫克 |
碳水化合物 | 27克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 11克 |