牛油果敬酒早餐！ 沒有什麼比為您和您的家人提供健康早餐吐司更快或更簡單！ 它們不僅方便快捷，而且功能多樣且健康！ 他們也很好，很容易帶走！ 你可以做出美味或甜甜的麵包，每天嘗試不同的麵包！
牛油果和土司烤麵包非常美味。 奶油牛油果配上香脆烤麵包。 queso壁畫增加了一個不錯的鹹味。 你也可以添加一點點辣椒粉。 如果你感覺真的很狂野，只是在一些Sriracha或任何其他辣醬上淋上毛毛雨！ 你也可以完全添加其他美味的配料！ 嘗試添加一個煎雞蛋，培根碎，番茄，或莎莎！ 可能性無窮無盡，美味！
誰不喜歡熏肉和雞蛋，但偶爾吃一頓培根和無蛋早餐真是太棒了！ 鱷梨超級充盈，無需添加肉類或雞蛋即可滿足！ 健康的脂肪讓你整個早晨都充滿滿足你的美味渴望！
你需要什麼
- 1大鱷梨（成熟）
- 2片小麥麵包（全麥，烤）
- 1/4杯queso壁畫
- 1/2茶匙辣椒粉
- 半茶匙鹽
如何做到這一點
- 烤全麥麵包到你想要的烤麵包。
- 切片打開鱷梨，並刪除坑。 挖出鱷梨的肉，並輕輕地搗碎在一個碗裡。
- 將牛油果ma分成兩半，在每片吐司面上撒上一半ma液。
- 在每個烤麵包的頂部抹上queso壁畫。 撒上辣椒粉和鹽，立即服務！
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 308 |
| 總脂肪 | 21克 |
| 飽和脂肪 | 5克 |
| 不飽和脂肪 | 11克 |
| 膽固醇 | 10毫克 |
| 鈉 | 253毫克 |
| 碳水化合物 | 25克 |
| 膳食纖維 | 9克 |
| 蛋白 | 9克 |