頂級疾病戰鬥蔬菜
最近的研究表明，幾種蔬菜在抗病營養素方面特別豐富。 他們來了！
甜菜
硝酸鹽的主要來源，對血壓和運動表現非常好！ 美味的甜菜汁食譜請點擊這裡 。
甜菜葉
包裝與維生素K，這是降低你的2型糖尿病的風險。 這是我最喜愛的甜菜果汁配方 ！
Microgreens
蘿蔔，捲心菜，羽衣甘藍和西蘭花的嬰兒版在維生素C和維生素E等營養成分中的含量要高於成熟的對應物！
西洋菜
這胡椒綠特別富含維生素A，C和K.
瑞士甜菜
這兩個品種 - 彩虹和白色 - 都是葉黃素和玉米黃質的重要來源，這對你的眼睛來說是很好的抗氧化劑。
Collard Greens
包裝著大量的維生素K和C，葉酸和β-胡蘿蔔素。 很難找到味道很好的綠色果汁食譜！ 這裡有一個羽絨服！
蘆筍
研究表明，這種營養素對維持心臟健康非常有效。
菠菜
富含維生素C，A和K以及礦物質錳，研究表明，每天僅1.5杯可以大大降低2型糖尿病的風險。 這裡有美味的菠菜汁配方 。
嬰兒羽衣甘藍
羽衣甘藍時尚現在正在切換到羽衣甘藍。 它的味道要好得多，β-胡蘿蔔素和維生素C和K同樣豐富。
豌豆
新鮮的或冷凍的，一杯豌豆是一種高達6克的纖維，對消化很有幫助，有助於降低膽固醇，是每個減肥者的夢想，因為它讓你感覺飽足，因此吃得更少。
紅柿子椒
只有1胡椒給你B族維生素，β胡蘿蔔素和超過維生素C的日常需求量的兩倍以上。它甚至不是素食者 - 它真的是一種水果！
西蘭花
這裡是頂級的超級食品，被證明可以降低癌症風險，是所有已知天然化學物質的最豐富來源！ 這是我最喜歡的西蘭花汁配方 - 它的味道真好！